Busca pelo meu ideal

domingo, 27 de junho de 2010

Meninas voltei...e agora mais um desafio

Queridas to aki ,mas vou postar menos pq como disse to um pouquinho ocupada com meu projeto de dança do ventre,mas vamos la entrei no desafio Projeto minha nova versão.Quero sim ter uma nova versão de mim mesma,uma pessoa que qdo olhar no espelho ver como estou bem e me sentir bela ,quem quiser seguir tb é so acessar aki

Aulas de Muay Thai
Tem mais novidades,quinta feira passada comecei a fazer Muay thai,com aquele professor (ai,ai)
então minhas atividades fisicas estao o sgte:
na seg. - esteira e bicicleta(academia) + 1 hora de aula de dança do ventre
na terça - 2 hs de aula de dança do ventre
quarta - esteira + 1 h de jump + aparelhos(perna+ gluteo)
quinta - Esteira ou ergometrica + 1 h de muay thai
sexta - Esteira ou ergometrica + 1 h de jump + aparelhos (braço)
sabado - Esteira + 1 h de aula de dança do ventre
Não sei se vou aguentar esse pique,mas ta fazendo um bem danado a minha cabecinha,a auto estima e muito mais.

Sei que ta corrido,to devendo postar os selinhos que ganhei,me perdoe amigas que ofereceram,prometo que vou postar.

Pholiamagra
a um tempo atras postei sobre essa novidade,pois bem to tomando desde então e ja senti muita diferença no meu abdômen,faz exatamente 22 dias que estou tomando(comecei dia 05/06) e meu marido tb esta tomando tendo ótimos resultados,enfim eu recomendo
se quiserem sabe o q estou fazendo ai vai minha programação pra eliminar meu pesinho extra e minhas tão odiadas gordurinhas
  1. de manhã estou tomando a ração humana diet(sem açucar mascavo)
  2. levo pro meu trabalho um preparado de cha verde sabor limão(600 ml) e tomo as 9 hs
  3. tomo a pholiamagra 30 min antes de meu almoço(detalhe so estou tomando de manhã pois tira o sono)
  4. bebendo em média 3 ou 4 garrafinhas(600 ml) de agua por dia
Bem ta ai minhas dicas,espero ajuda las,bjos queridas e bom domingo

7 comentários:

Pequeno Falcão light disse...

Que bom paty

Determinação e persistencia são palavrass mágicas nesse mundinho*

Já ouvi falar neste composto da pholiamagra, dizem que dá resultado sim, só tem um valoe bem elevado, é isso mesmo?

vai contando pra gente, tá?

Teu planejamento tá lindo!

Beiju

Cá newlife disse...

oi Paty saudades mesmo linda.....akela foto eu tirei no Rio mostrando que td na minha vida tem o Japao, rs, no trabalho no amor rs tdb!O que é a pholiamagra ? bjus gata

LUÁLIS ROSA disse...

Tomei a pholia e não vi resultados... Mas também não estava tão focada na dieta, acho que tava querendo um milagre... Hehehe
Tipo, algo que eu tomasse e no outro dia estivesse magra... Sei lá...
Grande Beijo!

LUÁLIS ROSA disse...

Oi amiga, passando pra pedir uma forcinha.. Meu Blog está concorrendo no TOPBLOG 2010, se puder passa lá e vota em mim...
Grande Beijo!

Dani disse...

Oi minha querida
Boa sorte no seu desafio
Força sempre
Bjinhus

Aninha Earfalas. disse...

Oi Paty :)
Bem vinda ao projeto "minha Nova Versão".
Te desejo muita força nas 9 semanas que vem pela frente, teremos muito para compartilhar. :)
Já lancei a nossa primeira tarefa então de uma passadinha no blog.
:)

Beijos

Ana Lucia - Recomeçar em 2010 disse...

Oi querida, tudo bem???
Visitando o projeto nova versão encontrei vc e o seu blog
Que encanto ele é, lindo...
Começo a te serguir hj viw?!
Ah! vai me visitar, será um prazer receber vc.
Bjo no coração!