Busca pelo meu ideal

terça-feira, 20 de julho de 2010

Dia do Amigo

Meninas tenho tantas novidades, mas to na correria,vou deixar pra contar depois,to passando aki pra dizer a vcs que hoje é dia do Amigo e que vou conseder um desejo a cada uma de vcs,vou pedir ao Papai do Céu abençoa las e que realizem ao menos 1 pedido,faça seu pedido que vou encaminhar a Ele em minhas orações,bjão a todas...Amo VCS!!!!!!!!!!!!!!

sábado, 10 de julho de 2010

Vivaaaaaaa...IUPIII 58 kg redondinhos,Oba


Meninas to radiante de felicidade,hoje fui pesar(apesar do atraso, sempre me peso nas quartas feiras) e adivinhem,agora to pesando 58 kg, vivaaaaaa,to amando,apesar que essa semana tive muitos compromissos e só fui na academia na segunda,mas hoje fui fiz 30 min de esteira,pra depois dar aula de dança do ventre para as meninas ( dou aulas na academia que frequento aos sabados das 16:00 as 17:00 e ja estou com 9 alunas)
Hoje comprei um dvd na banca sobre pilates, é 1 aula de pilates pra praticar em casa mesmo,amei e vou fazer a aula,ele ajuda muito na respiração,postura e mais Fôlego de Atleta, barriga durinha, postura de bailarina e ombros levinhos, levinhos: Um pacote completo de saúde e bem-estar
Sei que to em falta com vcs,mas to aos poucos passando pelos blogs e comentando,sempre,nunca vou abandonar las pois vcs são minha força ,minha conciencia,minha inspiração,meu animo...nossa fico tão empolgada que encheria varias paginas só pra mostrar meus agradecimentos todas,que amo muito,bjos lindas e bom final de semana bem light!!!!

quinta-feira, 8 de julho de 2010

2ª Tarefa = 2ª Semana +Desafios + resumo da semana




Queridas,desculpe o sumiço,sei que estou em falta com vcs, mas apenas de postar noticias minhas aki,ando visitando (com calma ) a todas nem que for só pra deixar um bjo,leio todos os post de vcs...
Bom , minha semana foi tranquila to seguindo minha RA (as vezes dou umas escorregadas) mas no outro dia capricho na contagem de calorias pra ter o minimo possivel e compensar a jakada do dia anterior.
To conseguindo o desafio de ficar sem refri,e agora o desafio é fazer exercicio ao menos 3 vezes por semana(ótimo) to no lucro pq frequento a academia 4 X na semana e dou aula de dança do ventre 3 X na semana.To participando tb do desafio Desistir Jamais,la a tarefa é tomar no minimo 2 lt de agua por dia,isso eu sempre procuro fazer.Tem tb o desafio verão 2010,to participando da 6ª fase ,vamos ver se com tantos desafios consigo chegar na minha meta. E por falar em metas,estou revendo a minha meta,to muito feliz com o meu corpo,acho que não quero chegar a tanto,a Pholiamagra ta me ajudando e muito a eliminar as gordurinhas do abdomem,vou tirar fotos no sabado pra postar aki.To pensando em fazer drenagem linfatic
a,algumas sessões pra ver maiores resultados,alguem ja fez? ajudou? me de a opinião de vcs.

Ganhei um selinho da minha amiga Macherrie ,linda amiga e olha que legal ela tb é apaixonada pela dança do ventre

As regras:
1- colocar o selinho na la
teral do blog!
2 - Indicar 5 amigas, avisa-las e dizer porque você as admira:
Vamos as indicações:

eu as admiro pq são mulheres fortes,que querem estar bem consigo mesmas,olhar no espelho e gostar do que veem,lindas e especiais!!!
Vou avisa las,mas se virem antes de eu avisar, ja podem pegar,bjos!!!Agora tenho que despedir de vcs,to na hora do almoço e tenho que voltar pros meus bebes,sou educadora como ja disse a vcs,mas não estou de ferias,pq trabalho numa creche,ferias pra mim ,só em Janeiro,bjos amo todas vcs,e vou visitando a todas sempre,bom FERIADO,bom final de semana prolongado e bem light,xau!!!!