Queridas,desculpe o sumiço,sei que estou em falta com vcs, mas apenas de postar noticias minhas aki,ando visitando (com calma ) a todas nem que for só pra deixar um bjo,leio todos os post de vcs...
Bom , minha semana foi tranquila to seguindo minha RA (as vezes dou umas escorregadas) mas no outro dia capricho na contagem de calorias pra ter o minimo possivel e compensar a jakada do dia anterior.
To conseguindo o desafio de ficar sem refri,e agora o desafio é fazer exercicio ao menos 3 vezes por semana(ótimo) to no lucro pq frequento a academia 4 X na semana e dou aula de dança do ventre 3 X na semana.To participando tb do desafio Desistir Jamais,la a tarefa é tomar no minimo 2 lt de agua por dia,isso eu sempre procuro fazer.Tem tb o desafio verão 2010,to participando da 6ª fase ,vamos ver se com tantos desafios consigo chegar na minha meta. E por falar em metas,estou revendo a minha meta,to muito feliz com o meu corpo,acho que não quero chegar a tanto,a Pholiamagra ta me ajudando e muito a eliminar as gordurinhas do abdomem,vou tirar fotos no sabado pra postar aki.To pensando em fazer drenagem linfatic
a,algumas sessões pra ver maiores resultados,alguem ja fez? ajudou? me de a opinião de vcs.
Ganhei um selinho da minha amiga Macherrie ,linda amiga e olha que legal ela tb é apaixonada pela dança do ventre
As regras:
1- colocar o selinho na la
teral do blog!
2 - Indicar 5 amigas, avisa-las e dizer porque você as admira:
Vamos as indicações:
eu as admiro pq são mulheres fortes,que querem estar bem consigo mesmas,olhar no espelho e gostar do que veem,lindas e especiais!!!
Vou avisa las,mas se virem antes de eu avisar, ja podem pegar,bjos!!!Agora tenho que despedir de vcs,to na hora do almoço e tenho que voltar pros meus bebes,sou educadora como ja disse a vcs,mas não estou de ferias,pq trabalho numa creche,ferias pra mim ,só em Janeiro,bjos amo todas vcs,e vou visitando a todas sempre,bom FERIADO,bom final de semana prolongado e bem light,xau!!!!
4 comentários:
amiga to de volta com força total....heheheh onde achu dvds de dancas para eu acompanhar em casa?amoooooooooooooooo e me explica melhor esse papo de poli o q?kkkk sabe como eh loira neh ?bjusssssssss
Cá
Oi linda
So passei pra deixar um beijinho pra voce e desejar um bom fim de semana.
Forca ai no desafio.
Rita
oiee... obrigada...ja tinha ganho esse...e postado ..rsrsrs.. mas ´some naum... sinto sua falta... bjoks
amiga....
que sdds do seus post....
vc ta super bemmm viu...
ah eu ja fiz drenagem,ela nao emagrece.o que ela ajuda e eliminar liquidos...isso que da a impressao de emagrecimento..
mas o otimo...
tem tbm a modeladora...
e essa aiii ajuda pra caramba a deixar as curvas no lughar srsrrs
bjo e bom findi
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