tag:blogger.com,1999:blog-26791165717065887872024-02-19T03:19:15.392-08:00paty´diarydietEsse blog tem o intuito de ser um diario virtual pra me ajudar e incentivar na minha luta e tb pra trocar informações com as pessoas que tambem procuram ter uma vida mais saudavel e feliz!!Paty Sevlahttp://www.blogger.com/profile/11658508235808819259noreply@blogger.comBlogger32125tag:blogger.com,1999:blog-2679116571706588787.post-77400895710935267812010-07-20T08:35:00.000-07:002010-07-20T08:38:01.064-07:00Dia do AmigoMeninas tenho tantas novidades, mas to na correria,vou deixar pra contar depois,to passando aki pra dizer a vcs que hoje é dia do Amigo e que vou conseder um desejo a cada uma de vcs,vou pedir ao Papai do Céu abençoa las e que realizem ao menos 1 pedido,faça seu pedido que vou encaminhar a Ele em minhas orações,bjão a todas...Amo VCS!!!!!!!!!!!!!!Paty Sevlahttp://www.blogger.com/profile/11658508235808819259noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-2679116571706588787.post-76645329230809943612010-07-10T14:50:00.001-07:002010-07-10T15:08:30.063-07:00Vivaaaaaaa...IUPIII 58 kg redondinhos,Oba<img src="http://www.natzinha.blogger.com.br/Iupi.jpg" style="float:left; margin:0 10px 10px 0;cursor:pointer; cursor:hand;width: 200px; height: 203px;" border="0" alt="" /><br /><span class="Apple-style-span" style="color:#330099;">Meninas to radiante de felicidade,hoje fui pesar(apesar do atraso, sempre me peso nas quartas feiras) e adivinhem,agora to pesando 58 kg, vivaaaaaa,to amando,apesar que essa semana tive muitos compromissos e só fui na academia na segunda,mas hoje fui fiz 30 min de esteira,pra depois dar aula de dança do ventre para as meninas ( dou aulas na academia que frequento aos sabados das 16:00 as 17:00 e ja estou com 9 alunas)</span><img src="https://lojadigerati.assinaja.com/dig/imagens/produtos/capa_2308_25864g.jpg" style="float:left; margin:0 10px 10px 0;cursor:pointer; cursor:hand;width: 170px; height: 363px;" border="0" alt="" /><div><span class="Apple-style-span" style="color:#330099;">Hoje comprei um dvd na banca sobre pilates, é 1 aula de pilates pra praticar em casa mesmo,amei e vou fazer a aula,ele ajuda muito na respiração,postura e mais</span><span class="Apple-style-span" style="font-family:'times new roman';"><span class="Apple-style-span" style=" ;font-size:medium;"><span class="Apple-style-span" style="color:#33CCFF;"> </span></span></span><strong><span class="Apple-style-span" style="font-family:'times new roman';"><span class="Apple-style-span" style="font-size:medium;"><span class="Apple-style-span" style="color:#000099;">Fôlego de Atleta, barriga durinha, postura de bailarina e ombros levinhos, levinhos: Um pacote completo de saúde e bem-estar</span></span></span></strong></div><div><div><span class="Apple-style-span" style="color:#330099;">Sei que to em falta com vcs,mas to aos poucos passando pelos blogs e comentando,sempre,nunca vou abandonar las pois vcs são minha força ,minha conciencia,minha inspiração,meu animo...nossa fico tão empolgada que encheria varias paginas só pra mostrar meus agradecimentos todas,que amo muito,bjos lindas e bom final de semana bem light!!!!</span><div><br /></div></div></div>Paty Sevlahttp://www.blogger.com/profile/11658508235808819259noreply@blogger.com8tag:blogger.com,1999:blog-2679116571706588787.post-29031597277479363612010-07-08T07:52:00.000-07:002010-07-09T06:22:48.628-07:002ª Tarefa = 2ª Semana +Desafios + resumo da semana<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgYU8vT77haM5-up7LPfTo1dVl-65lD75ZQGyKMEeNfJ__keGBtsNDQQezyKVaZxAZ6Ms3-Md4Bk0XkURLIKY-DzqdlB6DHNC-r409YPeAw_XI3CsNISKrGyZ4JO7KmvdBU8BK0reDgk0q6/s1600/desafio+ver%C3%A3o+2010.gif"><br /></a><br /><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiuJWzjHyotb27-2ccFpn5Poc4dL9gvctieu_hRQfMjhzhErCc_YTuL4YDhD4WF6s2wwtwMlesmKRYakEbcg1mpzZ60dOGwJ58RtfTcTbWBB7u9av_qTv00xdkpo85e9bkd8RrmYJFQMdUz/s1600/gato-fazendo-exercicio.jpg"><img style="float:left; margin:0 10px 10px 0;cursor:pointer; cursor:hand;width: 378px; height: 282px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiuJWzjHyotb27-2ccFpn5Poc4dL9gvctieu_hRQfMjhzhErCc_YTuL4YDhD4WF6s2wwtwMlesmKRYakEbcg1mpzZ60dOGwJ58RtfTcTbWBB7u9av_qTv00xdkpo85e9bkd8RrmYJFQMdUz/s1600/gato-fazendo-exercicio.jpg" border="0" alt="" /></a><span class="Apple-style-span" style="color:#6600CC;"><br /></span><span class="Apple-style-span" style="font-family:arial;"><span class="Apple-style-span" style="color:#6600CC;">Queridas,desculpe o sumiço,sei que estou em falta com vcs, mas apenas de postar noticias minhas aki,ando visitando (com calma ) a todas nem que for só pra deixar um bjo,leio todos os post de vcs...</span></span><div><span class="Apple-style-span" style="font-family:arial;"><span class="Apple-style-span" style="color:#6600CC;">Bom , minha semana foi tranquila to seguindo minha RA (as vezes dou umas escorregadas) mas no outro dia capricho na contagem de calorias pra ter o minimo possivel e compensar a jakada do dia anterior.</span></span></div><div><span class="Apple-style-span" style="font-family:arial;"><span class="Apple-style-span" style="color:#6600CC;">To conseguindo o desafio de ficar sem refri,e agora o desafio é fazer exercicio ao menos 3 vezes por semana(ótimo) to no lucro pq frequento a academia 4 X na semana e dou aula de dança do ventre 3 X na semana.To participando tb do desafio Desistir Jamais,la a tarefa é tomar no minimo 2 lt de agua por dia,isso eu sempre procuro fazer.Tem tb o desafio verão 2010,to participando da 6ª fase ,vamos ver se com tantos desafios consigo chegar na minha meta. E por falar em metas,estou revendo a minha meta,to muito feliz com o meu corpo,acho que não quero chegar a tanto,a Pholiamagra ta me ajudando e muito a eliminar as gordurinhas do abdomem,vou tirar fotos no sabado pra postar aki.To pensando em fazer drenagem linfatic</span></span></div><div><span class="Apple-style-span" style="font-family:arial;"><span class="Apple-style-span" style="color:#6600CC;">a,algumas sessões pra ver maiores resultados,alguem ja fez? ajudou? me de a opinião de vcs.</span></span></div><div><span class="Apple-style-span" style="font-family:arial;"><span class="Apple-style-span" style="color:#6600CC;"><br /></span></span></div><div><span class="Apple-style-span" style="font-family:arial;"><span class="Apple-style-span" style="color:#6600CC;">Ganhei um selinho da minha amiga<span class="Apple-style-span" style="font-size:medium;"> </span><span class="Apple-style-span" style=" line-height: 19px;"><b><a href="http://diariodemacherrie.blogspot.com/"><span class="Apple-style-span" style="font-size:medium;">Macherrie</span></a><span class="Apple-style-span" style="font-size:medium;"> ,</span><span class="Apple-style-span" style="font-weight: normal;"><span class="Apple-style-span" style="font-size:medium;">linda amiga e olha que legal ela tb é apaixonada pela dança do ventre</span></span></b></span></span></span></div><div><span class="Apple-style-span" style="font-family:arial;"><span class="Apple-style-span" style="color:#6600CC;"><span class="Apple-style-span" style=" line-height: 19px;"><span class="Apple-style-span" style="font-size:medium;"><br /></span></span></span></span></div><div><span class="Apple-style-span" style="font-family:arial;"><span class="Apple-style-span" style="color:#6600CC;"><span class="Apple-style-span" style=" line-height: 19px;"><span class="Apple-style-span" style="font-size:medium;"> As regras:</span></span></span></span></div><div><span class="Apple-style-span" style=" font-weight: bold; line-height: 19px; font-size:14px;"><span class="Apple-style-span" style="font-family:arial;"><span class="Apple-style-span" style="color:#6600CC;"><span class="Apple-style-span" style="color: rgb(50, 50, 50); font-weight: normal; line-height: 21px; font-family:Georgia, Utopia, 'Palatino Linotype', Palatino, serif;"><div class="separator" style="text-align: left;clear: both; "><span class="Apple-style-span" style="color:#6600CC;"><span class="Apple-style-span" style="font-size:medium;">1- colocar o selinho na la</span></span></div><div class="separator" style="text-align: left;clear: both; "><span class="Apple-style-span" style="color:#6600CC;"><span class="Apple-style-span" style=" ;font-size:medium;">teral</span> <span class="Apple-style-span" style=" ;font-size:medium;">do blog!</span></span></div><div class="separator" style="text-align: left;clear: both; "><span class="Apple-style-span" style="color:#6600CC;"><span class="Apple-style-span" style="font-size:medium;">2 - Indicar</span><span class="Apple-style-span" style="font-size:medium;"> 5 amigas, avisa-las e dizer porque você as admira<b>:<br /></b></span></span></div><div class="separator" style="text-align: left;clear: both; "><span class="Apple-style-span" style="color:#6600CC;"><span class="Apple-style-span" style="font-size:medium;"><b>Vamos as indicações:</b></span></span></div><div class="separator" style="text-align: left;clear: both; "><span class="Apple-style-span" style="color:#6600CC;"><span class="Apple-style-span" style="font-size:medium;"><b><a href="http://crisprecisaemagrecer.blogspot.com/"><img src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj5juYskfFuAJtwinkcO8ZSy7Kr85c9rSuIPPzRTObstyn864HxtCLXr_nFyd-C7B105daiLgKMqOjAfO7WBHx_ENH1gO2cjXIgyFmQ5T-NfXQ2EQFPgQgzhZgPEO_SZR857rUIDrBFTbE/s1600/ALEGRIA[1].jpg" style="float:left; margin:0 10px 10px 0;cursor:pointer; cursor:hand;width: 138px; height: 200px;" border="0" alt="" /><br /></a></b></span></span></div><div class="separator" style="text-align: left;clear: both; "><span class="Apple-style-span" style="color:#6600CC;"><span class="Apple-style-span" style="font-size:medium;"><b> <a href="http://crisprecisaemagrecer.blogspot.com/">Nic</a>, <a href="http://momentos-a-so.blogspot.com/">Camila</a><a href="http://crisprecisaemagrecer.blogspot.com/">,</a> <a href="http://pequenofalcao.blogspot.com/">Lela</a></b></span></span></div><div class="separator" style="text-align: left;clear: both; "><span class="Apple-style-span" style="color:#6600CC;"><span class="Apple-style-span" style=" ;font-size:medium;"><b><a href="http://pequenofalcao.blogspot.com/">,</a> <a href="http://recomencando2010.blogspot.com/">Ana Lucia</a>, <a href="http://kelyregina.blogspot.com/">Kely</a></b></span></span></div><div class="separator" style="text-align: left;clear: both; "><span class="Apple-style-span" style="color:#6600CC;"><span class="Apple-style-span" style=" ;font-size:medium;">eu as admiro pq são mulheres fortes,que querem estar bem consigo mesmas,olhar no espelho e gostar do que veem,lindas e especiais!!!</span></span></div><div class="separator" style="text-align: left;clear: both; "><span class="Apple-style-span" style="color:#6600CC;"><span class="Apple-style-span" style=" ;font-size:medium;">Vou avisa las,mas se virem antes de eu avisar, ja podem pegar,bjos!!!Agora tenho que despedir de vcs,to na hora do almoço e tenho que voltar pros meus bebes,sou educadora como ja disse a vcs,mas não estou de ferias,pq trabalho numa creche,ferias pra mim ,só em Janeiro,bjos amo todas vcs,e vou visitando a todas sempre,bom FERIADO,bom final de semana prolongado e bem light,xau!!!!</span></span></div></span></span></span></span></div><div style="text-align: left;"><br /></div>Paty Sevlahttp://www.blogger.com/profile/11658508235808819259noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-2679116571706588787.post-76246695052376560102010-06-28T07:49:00.000-07:002010-06-28T08:04:03.641-07:001ª Semana - 1ª Tarefa<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://4.bp.blogspot.com/_SveN9T_t8F0/TCf2W84D3TI/AAAAAAAAARw/rbBoD4LV3QA/s1600/1.jpg"><img style="float:left; margin:0 10px 10px 0;cursor:pointer; cursor:hand;width: 290px; height: 405px;" src="http://4.bp.blogspot.com/_SveN9T_t8F0/TCf2W84D3TI/AAAAAAAAARw/rbBoD4LV3QA/s1600/1.jpg" border="0" alt="" /></a><br /><span class="Apple-style-span" style="color:#000099;">Meninas vamos a</span><span class="Apple-style-span" style="color:#CC33CC;"> 1ª Tarefa </span><span class="Apple-style-span" style="color:#000099;">a realizar</span><div><span class="Apple-style-span" style="color:#FF0000;">1 semana sem refrigerante</span></div><div><span class="Apple-style-span" style="color:#000099;">acho que vai ser possivel,afinal ja estava evitando refrigerante,então vamos la ...</span></div><div><span class="Apple-style-span" style="color:#000099;">Mas vou acrescentar a essas tarefas mais uma idéia,a cada semana que surgira uma nova tarefa,vou apenas acrescentar ao anterior,</span></div><div><span class="Apple-style-span" style="color:#000099;">por ex. 1ª</span><span class="Apple-style-span" style="color: rgb(0, 0, 153); "> semana sem refrigerante</span></div><div><span class="Apple-style-span" style="color: rgb(0, 0, 153); ">na 2ª semana vou continuar a tarefa passada acrescida da nova tarefa,e assim vou tentar até o final do desafio </span></div><div><span class="Apple-style-span" style="color: rgb(0, 0, 153); ">Então é isso ,vamos la força meninas,vamos vencer essas tarefas!!!</span></div>Paty Sevlahttp://www.blogger.com/profile/11658508235808819259noreply@blogger.com22tag:blogger.com,1999:blog-2679116571706588787.post-41912127246776426902010-06-27T07:23:00.001-07:002010-06-28T07:42:30.899-07:00Meninas voltei...e agora mais um desafio<span class="Apple-style-span" style="color:#000099;">Queridas to aki ,mas vou postar menos pq como disse to um pouquinho ocupada com meu projeto de dança do ventre,mas vamos la entrei no desafio <span class="Apple-style-span" style="color:#FF0000;"><b><i>Projeto minha nova versão</i></b></span>.Quero sim ter uma nova versão de mim mesma,uma pessoa que qdo olhar no espelho ver como estou bem e me sentir bela ,quem quiser seguir tb é so </span><a href="http://novo-eu.blogspot.com/"><span class="Apple-style-span" style="color:#000099;">acessar aki</span></a><div><div> <a href="http://novo-eu.blogspot.com/" target="_blank"><span class="Apple-style-span" style="color:#000099;"><br /></span> <span class="Apple-style-span" style="color:#000099;"><img src="http://img694.imageshack.us/img694/916/projetinho.gif" border="0" alt="Por Aninha Earfalas" /></span></a></div></div><div><span class="Apple-style-span" style="color:#000099;"><br /></span></div><div><b><i><span class="Apple-style-span" style="color:#000099;">Aulas de Muay Thai</span></i></b></div><div><span class="Apple-style-span" style="color:#000099;">Tem mais novidades,quinta feira passada comecei a fazer Muay thai,com aquele professor (ai,ai)</span></div><div><span class="Apple-style-span" style="color:#000099;">então minhas atividades fisicas estao o sgte:</span></div><div><span class="Apple-style-span" style="color:#000099;">na seg. - esteira e bicicleta(academia) + 1 hora de aula de dança do ventre</span></div><div><span class="Apple-style-span" style="color:#000099;">na terça - 2 hs de aula de dança do ventre</span></div><div><span class="Apple-style-span" style="color:#000099;">quarta - esteira + 1 h de jump + aparelhos(perna+ gluteo)</span></div><div><span class="Apple-style-span" style="color:#000099;">quinta - Esteira ou ergometrica + 1 h de muay thai</span></div><div><span class="Apple-style-span" style="color:#000099;">sexta - Esteira ou ergometrica + 1 h de jump + aparelhos (braço)</span></div><div><span class="Apple-style-span" style="color:#000099;">sabado - Esteira + 1 h de aula de dança do ventre </span></div><div><span class="Apple-style-span" style="color:#000099;">Não sei se vou aguentar esse pique,mas ta fazendo um bem danado a minha cabecinha,a auto estima e muito mais.</span></div><div><span class="Apple-style-span" style="color:#000099;"><br /></span></div><div><span class="Apple-style-span" style="color:#000099;">Sei que ta corrido,to devendo postar os selinhos que ganhei,me perdoe amigas que ofereceram,prometo que vou postar.</span></div><div><span class="Apple-style-span" style="color:#000099;"><br /></span></div><div><b><i><span class="Apple-style-span" style="color:#000099;">Pholiamagra</span></i></b></div><div><span class="Apple-style-span" style="color:#000099;">a um tempo atras postei sobre essa novidade,pois bem to tomando desde então e ja senti muita diferença no meu abdômen,faz exatamente 22 dias que estou tomando(comecei dia 05/06) e meu marido tb esta tomando tendo ótimos resultados,enfim eu recomendo</span></div><div><span class="Apple-style-span" style="color:#000099;">se quiserem sabe o q estou fazendo ai vai minha programação pra eliminar meu pesinho extra e minhas tão odiadas gordurinhas </span></div><div><ol><li><span class="Apple-style-span" style="color:#000099;">de manhã estou tomando a ração humana diet(sem açucar mascavo)</span></li><li><span class="Apple-style-span" style="color:#000099;">levo pro meu trabalho um preparado de cha verde sabor limão(600 ml) e tomo as 9 hs</span></li><li><span class="Apple-style-span" style="color:#000099;">tomo a pholiamagra 30 min antes de meu almoço(detalhe so estou tomando de manhã pois tira o sono)</span></li><li><span class="Apple-style-span" style="color:#000099;">bebendo em média 3 ou 4 garrafinhas(600 ml) de agua por dia </span></li></ol></div><div><span class="Apple-style-span" style="color:#000099;">Bem ta ai minhas dicas,espero ajuda las,bjos queridas e bom domingo</span></div><div><br /></div>Paty Sevlahttp://www.blogger.com/profile/11658508235808819259noreply@blogger.com7tag:blogger.com,1999:blog-2679116571706588787.post-12186284348676740912010-06-24T08:32:00.000-07:002010-06-24T08:33:54.943-07:00Minha ausenciaQueridas desculpe minha ausencia ,tanto aki qto no cantinho de vcs,mas não deixo de ler os posts de vcs,é que to na correria aki,organizando um coquetel pra minhas alunas,mas retorno em breve,bjão a todas,amo vcs!!!!Paty Sevlahttp://www.blogger.com/profile/11658508235808819259noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-2679116571706588787.post-79676932316708487342010-06-22T08:39:00.000-07:002010-06-22T08:59:40.661-07:00Dança do ventre, minha prece mais pura...<span class="Apple-style-span" style="color:#6600CC;">Meninas resolvi falar um pouco sobre a minha paixão: </span><span class="Apple-tab-span" style="white-space:pre"><span class="Apple-style-span" style="color:#6600CC;"> </span></span><span class="Apple-style-span" style="color:#6600CC;">"DANÇA DO VENTRE"</span><div><span class="Apple-style-span" style="color:#6600CC;">conheci a dança do ventre a uns 9 anos e faz 8 que pratico,amo dançar,amo me apresentar,amo me exercitar,é uma atividade fisica pra mim muito prazerosa,onde exercito o corpo e trabalho tb o meu psicologico,se quiserem aos poucos vou explicando sobre a dança e os beneficios que ela proporciona e que proporcionou a mim,agora vou postar fotos de momentos de dança pra mim...<img src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEitn0ZrVZ9JuxXkzGddTdGwgLnVbYY8bBKiqJErJRIxFNzwvd0XpEKKYpWcCShKWk85DOQPOjsu1Sz62ZszFB7sjlKUWUCDXn6G9U6-FIyYU2gCGzwpCJuot06yImytz60X11fvmFx_iPOM/s200/2+Festa+Tenda+Elaine+11+200_570.jpg" style="cursor:pointer; cursor:hand;width: 200px; height: 133px;" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5485624445998633826" />Eu de branco,a Tamy de vermelho e a Lu tb de branco</span></div><div><span class="Apple-style-span" style="color:#6600CC;"><img src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi3UT-69YnBA93SrZ8TeoNt-fDPLcQ6hwVHH_Rc4kf813xpwnIBYnjfY-shPKC_FQG4pHE8dbLI6DItWaGP2hspDvcA9bTu7dBwH9fThynylSwkKQ5-pJyrSAvY5XCRuRvRqon2IYokEzFl/s200/2+Festa+Tenda+Elaine+11+200_332+-+C%C3%B3pia.jpg" style="cursor:pointer; cursor:hand;width: 184px; height: 200px;" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5485625777189742482" /><img src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgunw_JjMm_7WS72uqQk-yFPQBfDZd-v3b7hBnC_YFoyl1un8pKP9FXMcpOTHoYYg89m_NTy8cc2qL2YLAZOJc8RS5PQfeVnt1TD6MQ2nXJKrDRjzYE_Jjdni7brSu18u77MgLB_yUZ9O2z/s200/100_1442.JPG" style="cursor:pointer; cursor:hand;width: 150px; height: 200px;" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5485626149464516546" /><img src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi_0l_FVcBnjdRnyOMbSBwnaYTiG_36LLOUqHO-6G2ukzQzT8iRTwN2bETbhF46bOdxJzEkL_0b889QgVlak10U6b3Drs6uzSWuJcZbbv1aBMDxDN50peoJm99G8F3clrcDsjpWdsAzmhnx/s200/100_1643.JPG" style="cursor:pointer; cursor:hand;width: 128px; height: 200px;" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5485626990757584754" /><img src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgaOdLYxhelp2DUHUwNw_BBwvPssO7UaqsiDoVm3p7sC5Efve2Fdf3y_5moHFF1OfoCBa9TAw7Zyy2EP3aiZTULDZGBMc8VFl4P7z9GLVsJOR4VpxIGEvFSk1q7qGr9fuqcyrXk7-c9vBuY/s200/C%C3%B3pia+de+wallace+21.11.09+(6).jpg" style="cursor:pointer; cursor:hand;width: 74px; height: 200px;" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5485627239202999298" /><img src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi40sut4hi46CiqwuDV2go7r-i2YhlLHwpgreb6QTb9p3wLP6u_6wjfnCQ2JaLn9gc1yaTY30mfSicMpT4nhuYOluXru2lPy_jQjkvptk26S6LIoJE4ULaOYGq4hlI0hrflogFvdCN05eHk/s200/JANTAR+ARABE+CASA+MATER+04_297.jpg" style="cursor:pointer; cursor:hand;width: 150px; height: 200px;" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5485627715685966706" /><img src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgsceCiRJpOVu84WE_rNN6TSmGrl-ZoS-InjoTc4H6P8vlS8McxQ8bz1oDlSGYKSWPmjC3_4lr6ivBXIwFqOuBsYMtvZl1836qegofr0eSH0E30f1Vv9gjd1fu2r2j7qddQjEUnt9Ihs1mX/s200/JANTAR+ARABE+CASA+MATER+04_304.jpg" style="cursor:pointer; cursor:hand;width: 200px; height: 150px;" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5485628064585053634" />Espero que tenham gostado ,bjos queridas até a proxima postagem!!!</span></div>Paty Sevlahttp://www.blogger.com/profile/11658508235808819259noreply@blogger.com9tag:blogger.com,1999:blog-2679116571706588787.post-2558354869281596782010-06-17T17:08:00.002-07:002010-06-17T18:10:18.877-07:00Selinho...oba!!!<img src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjI11IFpbZ4hBkxM4PY2osBFq1NgsSddMtoydZsnxfKXZ7OZp9CFYfbfU3vrbFkqeAs3BFV2UkDrBs7CxBdhz0SgOfPuM8W4endAqpA5n-hCmJPB5nqO77IbqxV0L78mNPBScPxv3O57LhR/s200/as+copas.JPG" style="float:right; margin:0 0 10px 10px;cursor:pointer; cursor:hand;width: 200px; height: 132px;" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5483914700871464210" /><span class="Apple-style-span" style="font-size:medium;"><br /><br /><span class="Apple-style-span" style="font-size:medium;"><br /><br /><br /></span></span><span class="Apple-style-span" style="color: rgb(102, 0, 204); "><span class="Apple-style-span" style="font-size:medium;">Queridas,ganhei mais um selinho,obaaaaaaaaaa</span></span><span class="Apple-style-span" style="font-size:medium;"><br /></span><span class="Apple-style-span" style="color: rgb(102, 0, 204); "><span class="Apple-style-span" style="font-size:medium;">Esse é da copa e vamos as regras:</span></span><span class="Apple-style-span" style="font-size:medium;"><br /></span><span class="Apple-style-span" style="color: rgb(102, 0, 204); "><span class="Apple-style-span" style="font-size:medium;">Linkar quem te indicou.</span></span><span class="Apple-style-span" style="font-size:medium;"><br /></span><span class="Apple-style-span" style="color: rgb(102, 0, 204); "><span class="Apple-style-span" style="font-size:medium;">Indicar o número de Copas que viveu para as amigas. Exemplo, se viveu 05 </span></span><span class="Apple-style-span" style="font-size:medium;"><br /></span><span class="Apple-style-span" style="color: rgb(102, 0, 204); "><span class="Apple-style-span" style="font-size:medium;">Copas, indicar 05 amigas.</span></span><span class="Apple-style-span" style="font-size:medium;"><br /></span><span class="Apple-style-span" style="font-family:Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif;color:#6600CC;"><span class="Apple-style-span" style="font-size:medium;"><span class="Apple-style-span" style="line-height: 18px; "></span></span></span><span class="Apple-style-span" style=" color: rgb(102, 0, 204); line-height: 18px; font-family:Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="font-size:medium;">Qual o ano que nasceu e quais Copas do mundo você viveu e como estava naquela época? responder as perguntas:</span></span><span class="Apple-style-span" style="font-size:medium;"><br /></span><div><div><span class="Apple-style-span" style=" color: rgb(10, 10, 10); line-height: 20px; font-family:Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif;font-size:15px;"><div style="text-align: left; line-height: 18px; font-family:Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif;"></div><div face="Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif" size="13px" style="text-align: left; line-height: 18px; "></div><div style="text-align: left; line-height: 18px; font-family:Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color:#6600CC;"><span class="Apple-style-span" style="font-size:medium;"><br /></span></span></div><div style="text-align: left; line-height: 18px; font-family:Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color:#CC33CC;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: medium;">Primeiro quem me</span></span></div><div style="text-align: left; line-height: 18px; font-family:Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color:#CC33CC;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: medium;"> enviou foi minha linda amiga</span><a href="http://kryka-embuscadosonho.blogspot.com/"><span class="Apple-style-span" style="font-size: medium;"> Krika</span></a><span class="Apple-style-span" style="font-size: medium;"> ela é maravilhosa,decidida e muito animada,amo ler seusposts e o qto ela ta malhando pra conseguir seu</span></span></div><div style="text-align: left; line-height: 18px; font-family:Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color:#CC33CC;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: medium;"> ideal,um</span></span></div><div style="text-align: left; line-height: 18px; font-family:Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color:#CC33CC;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: medium;"> exemplo de v</span></span></div><div style="text-align: left; line-height: 18px; font-family:Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color:#CC33CC;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: medium;">ida e determinação...obrigada anjo.</span></span></div><div style="text-align: left; line-height: 18px; font-family:Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color:#CC33CC;"><img src="http://www.pennagov.net/professores/ensg/Todos%20Mascotes_arquivos/image005.jpg" style="float:right; margin:0 0 10px 10px;cursor:pointer; cursor:hand;width: 200px; height: 200px;" border="0" alt="" /></span></div><div style="text-align: left; line-height: 18px; font-family:Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color:#3366FF;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: medium;">Bom agora fiquei triste,eu vivi 10 copas (v</span></span></div><div style="text-align: left; line-height: 18px; font-family:Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color:#3366FF;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: medium;">elha né?) e vou indicar p</span></span></div><div style="text-align: left; line-height: 18px; font-family:Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color:#3366FF;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: medium;">ara dez amigas:</span></span></div><div style="text-align: left; line-height: 18px; font-family:Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color:#3366FF;"><a href="http://deysenegata.blogspot.com/"><span class="Apple-style-span" style="font-size: medium;">Deyse</span></a><span class="Apple-style-span" style="font-size: medium;"> , </span><a href="http://thekikaslife.blogspot.com/"><span class="Apple-style-span" style="font-size: medium;">Kika</span></a><span class="Apple-style-span" style="font-size: medium;"> , </span><a href="http://wwwvencerdoracamila.blogspot.com/"><span class="Apple-style-span" style="font-size: medium;">Camila</span></a><span class="Apple-style-span" style="font-size: medium;"> , </span><a href="http://valqs.blogspot.com/"><span class="Apple-style-span" style="font-size: medium;">Valqs</span></a><span class="Apple-style-span" style="font-size: medium;"> , </span><a href="http://diariodanaya.blogspot.com/"><span class="Apple-style-span" style="font-size: medium;">Nay</span></a><span class="Apple-style-span" style="font-size: medium;"> ,</span></span></div><div style="text-align: left; line-height: 18px; font-family:Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color:#3366FF;"><a href="http://diariodanaya.blogspot.com/"><span class="Apple-style-span" style="font-size: medium;">Camila</span></a><span class="Apple-style-span" style="font-size: medium;"> , </span><a href="http://miriandedieta.blogspot.com/"><span class="Apple-style-span" style="font-size: medium;">Mirian</span></a><span class="Apple-style-span" style="font-size: medium;"> , </span><a href="http://fofinhachega.blogspot.com/"><span class="Apple-style-span" style="font-size: medium;">Ge</span></a><span class="Apple-style-span" style="font-size: medium;"> ,</span><a href="http://adrivencedora.blogspot.com/"><span class="Apple-style-span" style="font-size: medium;"> Drica</span></a><span class="Apple-style-span" style="font-size: medium;"> , e </span><a href="http://extrememakeover-umbelodiaresolvimudar.blogspot.com/"><span class="Apple-style-span" style="font-size: medium;">Talita</span></a></span></div><div style="text-align: left; line-height: 18px; font-family:Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: medium;"><br /></span></div><div style="text-align: left; line-height: 18px; font-family:Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: medium;"><br /></span></div><div style="text-align: left; line-height: 18px; font-family:Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color:#FF6600;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: medium;">então vamos la né vou falar das 10 copas que vivi:</span></span></div><div style="text-align: left; line-height: 18px; font-family:Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color:#6600CC;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: medium;">1971- nasci um ano depois que o Brasil foi tricampeão</span></span></div><div style="text-align: left; line-height: 18px; font-family:Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color:#FF0000;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: medium;">1974- minha primeira copa mas tinha </span></span></div><div style="text-align: left; line-height: 18px; font-family:Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color:#FF0000;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: medium;">apenas quase 3 anos e não lembro</span></span></div><div style="text-align: left; line-height: 18px; font-family:Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color:#006600;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: medium;"><br /></span></span></div><div style="text-align: left; line-height: 18px; font-family:Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color:#006600;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: medium;"><br /></span></span></div><div style="text-align: left; line-height: 18px; font-family:Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color:#006600;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: medium;"><br /></span></span></div><div style="text-align: left; line-height: 18px; font-family:Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color:#006600;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: medium;"><br /></span></span></div><div style="text-align: left; line-height: 18px; font-family:Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color:#006600;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: medium;"><br /></span></span></div><div style="text-align: left; line-height: 18px; font-family:Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color:#006600;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: medium;"><br /></span></span></div><div style="text-align: left; line-height: 18px; font-family:Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color:#006600;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: medium;"><br /></span></span></div><div style="text-align: left; line-height: 18px; font-family:Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color:#006600;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: medium;"><br /></span></span></div><div style="text-align: left; line-height: 18px; font-family:Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color:#006600;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: medium;"><br /></span></span></div><div style="text-align: left; line-height: 18px; font-family:Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color:#006600;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: medium;">1978- estava com 7 anos e foi pra escola</span></span></div><div style="text-align: left; line-height: 18px; font-family:Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color:#CC33CC;"><img src="http://www.pennagov.net/professores/ensg/Todos%20Mascotes_arquivos/image004.jpg" style="float:left; margin:0 10px 10px 0;cursor:pointer; cursor:hand;width: 200px; height: 200px;" border="0" alt="" /></span></div><div style="text-align: left; line-height: 18px; font-family:Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color:#CC33CC;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: medium;"><br /></span></span></div><div style="text-align: left; line-height: 18px; font-family:Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color:#CC33CC;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: medium;"><br /></span></span></div><div style="text-align: left; line-height: 18px; font-family:Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color:#CC33CC;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: medium;"><br /></span></span></div><div style="text-align: left; line-height: 18px; font-family:Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color:#CC33CC;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: medium;"><br /></span></span></div><div style="text-align: left; line-height: 18px; font-family:Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color:#CC33CC;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: medium;"><br /></span></span></div><div style="text-align: left; line-height: 18px; font-family:Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color:#CC33CC;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: medium;"><br /></span></span></div><div style="text-align: left; line-height: 18px; font-family:Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color:#CC33CC;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: medium;"><br /></span></span></div><div style="text-align: left; line-height: 18px; font-family:Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color:#CC33CC;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: medium;"><br /></span></span></div><div style="text-align: left; line-height: 18px; font-family:Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color:#CC33CC;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: medium;"><br /></span></span></div><div style="text-align: left; line-height: 18px; font-family:Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color:#CC33CC;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: medium;"><br /></span></span></div><div style="text-align: left; line-height: 18px; font-family:Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color:#CC33CC;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: medium;"><br /></span></span></div><div style="text-align: left; line-height: 18px; font-family:Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color:#CC33CC;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: medium;">1982- dessa copa eu lembro,tinha 11 anos, lembro até dos jogos,m</span></span></div><div style="text-align: left; line-height: 18px; font-family:Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color:#CC33CC;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: medium;">as o Brasil foi uma decepção</span></span></div><div style="text-align: left; line-height: 18px; font-family:Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color:#3333FF;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: medium;">1986- meus pais se separaram,fui morar na minha cidade natal e ainda ganhei um irmãozinho,uma historia engraçada pq minha mãe queria colocar o nome dele homenageando o jogador a fazer o primeiro gol e foi o Socrates,rsrs,ela odiou e deu um jeitinho,colocou o nome do jogador que deu o passe ao Socrates quem? </span></span><span class="Apple-style-span" style="color:#FF0000;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: medium;">Renato Gaucho.</span></span></div><div style="text-align: left; line-height: 18px; font-family:Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color:#330099;"><img src="http://www.pennagov.net/professores/ensg/Todos%20Mascotes_arquivos/image007.jpg" style="float:left; margin:0 10px 10px 0;cursor:pointer; cursor:hand;width: 200px; height: 200px;" border="0" alt="" /><span class="Apple-style-span" style="font-size: medium;">1990- parei de estudar pq minha mae estava muito doente e tive que cuidar do meu irmãozinho,comecei a namorar meu marido.</span></span></div><div style="text-align: left; line-height: 18px; font-family:Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color:#006600;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: medium;">1994- minha vida tinha mudado muito,estava casada e com meus dois filhos,tinhamos mudado pra ca (Araraquara) e foi uma copa emocionante eu e minha familia assistimos o Brasil ser Tetracampeão.</span></span></div><div style="text-align: left; line-height: 18px; font-family:Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color:#6600CC;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: medium;">1998 -meu filho mais velho entro na escola,uma copa sem titulo pro Brasil.</span></span></div><div style="text-align: left; line-height: 18px; font-family:Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color:#FF6600;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: medium;">2002- meu marido entrou no estado e foi chamado pra trabalhar e teve que viajar pra Santos no dia da final da Copa,alias na hora do jogo.</span></span></div><div style="text-align: left; line-height: 18px; font-family:Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color:#FF6600;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: medium;"><br /></span></span></div><div style="text-align: left; line-height: 18px; font-family:Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color:#000000;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: medium;">2006 - tinha perdido minha mãe e meu pai,estava muito doente com depressão e estresse ,fiquei em tratamento e afastada do meu trabalho.</span></span></div><div style="text-align: left; line-height: 18px; font-family:Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color:#6600CC;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: medium;"><br /></span></span></div><div style="text-align: left; line-height: 18px; font-family:Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color:#6600CC;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: medium;">2010- hoje estou aki como vcs lutando pra vencer os obstaculos para ter uma vida saudavel e digna e tb esperançosa querendo o Hexa!!!!</span></span></div><div style="text-align: left; line-height: 18px; font-family:Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color:#330099;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: medium;"><br /></span></span></div><div style="text-align: left; line-height: 18px; font-family:Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color:#330099;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: medium;"><br /></span></span></div><div style="text-align: left; line-height: 18px; font-family:Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color:#FF0000;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: medium;"><br /></span></span></div><div style="text-align: left; line-height: 18px; font-family:Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color:#FF0000;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: medium;"><br /></span></span></div><div style="text-align: left; line-height: 18px; font-family:Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color:#006600;"><span class="Apple-style-span" style="font-size:medium;"><br /></span></span></div><div style="text-align: left; line-height: 18px; font-family:Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color:#6600CC;"><span class="Apple-style-span" style="font-size:medium;"><br /></span></span></div><div face="Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif" style="text-align: left; line-height: 18px; "><span class="Apple-style-span" style="color:#FF6600;"><span class="Apple-style-span" style="font-size:medium;"><br /></span></span></div><div face="Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif" style="text-align: left; line-height: 18px; "><span class="Apple-style-span" style="color:#FF6600;"><span class="Apple-style-span" style="font-size:medium;"><br /></span></span></div><div style="text-align: left; line-height: 18px; font-family:Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color:#3366FF;"><span class="Apple-style-span" style="font-size:medium;"><br /></span></span></div><div face="Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif" style="text-align: left; line-height: 18px; "><span class="Apple-style-span" style="font-size:medium;"><span class="Apple-style-span" style="color:#3366FF;"><br /></span></span></div></span></div></div>Paty Sevlahttp://www.blogger.com/profile/11658508235808819259noreply@blogger.com13tag:blogger.com,1999:blog-2679116571706588787.post-359922452058612362010-06-16T07:16:00.000-07:002010-06-16T07:51:16.054-07:00minha R.A,visitas e brinde...<span class="Apple-style-span" style="color:#3366FF;"><br />Meninas desculpe minha ausencia de postagem,mas na verdade estava um pouco sem assunto,mas não deixei de visitar todas as minhas lindas e guerreiras amigas,as vezes fico "conversando com vcs" e esqueço de postar,mas vamos as novidades.</span><div><span class="Apple-style-span" style="color:#3366FF;">Numa das minhas visitas e vcs,visitei nossa amiga</span> <a href="http://fofinhachega.blogspot.com/2010/05/eu-nao-gosto-de-shake-e-voce.html"><span class="Apple-style-span" style="color:#000000;">Ge</span></a><span class="Apple-style-span" style="color:#3366FF;"> e vi uma postagem dela sobre shake de soja,que ela tinha recebido umas amostras e não gostou ,resolvi clicar no link e me cadastrar,então recebi na segunda minhas amostras de shake ,experimentei o de morango e o de baunilha e gostei,falei com uma amiga que tem intolerancia a lactose e que tem problemas em manter o peso,e ela amou a ideia,vai se cadastrar tb epra experimentar,achei otimo,pq as pessoas que não podem comer derivados do leite e nem o proprio leite podem manter a saude e o peso sem problemas.Eu recomendo quem queira experimentar chama </span><a href="http://www.saudecomsoja.com.br/"><span class="Apple-style-span" style="color:#000000;">Produtos Solmax</span></a><span class="Apple-style-span" style="color:#3366FF;"> espero que tenha ajudado.</span></div><div><br /></div><div><br /></div><div><span class="Apple-style-span" style="color:#006600;">Tb quero esclarecer o pq que não coloco fotos da minha R.A. fica dificil,trabalho numa creche o dia inteiro,e faço minha refeição por la,geralmente como o mesmo cardapio que as minhas crianças ,hoje por ex. foi arroz(3 colheres) carne moida com batata( uma porção da palma da mão e apenas um pedacinho de batata),salada de alface e chicoria,e de sobremesa 1 banana nanica. Isso foi as 10:20 hs,é essa hora que almoço com eles,agora vou retornar ao trabalho as 12:30 e vamos lanchar as 13:30,geralmente é leite com chocolate e bolacha,as vezes maizena,agua e sal,recheada,ou rosquinha,tem dias que tem gelatina,manjar de coco com calda de morango,sucrilhos,salada de frutas(minha preferida) mas é raramente,rsrsrs,e logo mais as 15:00 as crianças jantam,como eu disse,as crianças,eu evito,pq é de novo arroz,feijão,etc.</span></div><div><span class="Apple-style-span" style="color:#006600;">Então fica dificil pra mim controlar e fazer a dieta dos pontos ,então vou mais na base do olhometro,rsrs, comendo pouco e mastigando muito,as vezes me distraio pq tb ajudo eles na propria refeição.Qdo chego em casa(saio das 17:00 hs ) moro a apenas 3 casas da creche que trabalho,como um lanchinho leve ou uma fruta e vou pra academia,e qdo volto tomo um belo banho ,e estou variando,um dia janto normal,no outro tomo um shake,e no outro uma sopinha leve(instantanea ou feita em casa mesmo).Então é isso o minha rotina diaria,ah esqueci de dizer que as vezes dou aula de dança do ventre aki em casa, e qdo termina eu tomo um cha com bolachas,ou algo parecido,sempre de olho nas calorias.</span></div><div><br /></div><div><span class="Apple-style-span" style="color:#6600CC;">Sempre estou rodando os cantinhos de vcs e sempre que possivel comento tb,sei o qto é dificil continuar e continuar,dificil não jakar,mas "quem nunca jakou que atire a primeira jaca",o importante é ter força pra ver que errou e o mais importante continuar sempre,lembro bem de um acontecimento que teve numa das olimpiadas,não me lembro bem se era uma olimpiadas para pessoas especiais,mas acho que sim,onde eram muitos corredores era uma criança logo na partida tropeçou e caiu,os outros corredores pararam uma voltou e ajudou o outro a levantar,todos esperaram, deram as mãos e caminharam juntos rumo a chegada,isso é fato veridico não uma "lenda" essa lição guardo pra sempre pq essas pessoas tinham problemas fisicos mas não tinham problemas no coração,e nem na alma,sei que juntos poderemos segurar na mão uma das outras e caminharemos rumo a nosso ideal.Desculpem minhas queridas pelo "livro" que escrevi hoje,mas só quero deixar registrado que somos capazes de muito mais do que podemos imaginar.Bjos a todas minhas amigas e tenham um restinho de semana bem light e muitoooooooo feliz...amo vcs...sempre</span></div><div><br /></div><div style="text-align: center;"><img src="http://rebeccasofia.blogs.sapo.pt/arquivo/bjinhos_todos.gif" style="cursor:pointer; cursor:hand;width: 215px; height: 217px;" border="0" alt="" /></div><div><br /></div>Paty Sevlahttp://www.blogger.com/profile/11658508235808819259noreply@blogger.com9tag:blogger.com,1999:blog-2679116571706588787.post-21416228047008958332010-06-13T16:52:00.004-07:002010-06-13T17:42:10.664-07:00Desafio Desistir Jamais<span class="Apple-style-span" style="color:#993399;"><b><span class="Apple-style-span" style="font-family:arial;"><span class="Apple-style-span" style="font-size:medium;">Queridas só passei pra dizer a vcs que estou participando do </span></span></b></span><a href="http://www.lufrancesa.com/desafio/?page_id=273"><span class="Apple-style-span" style="color:#993399;"><b><span class="Apple-style-span" style="font-family:arial;"><span class="Apple-style-span" style="font-size:medium;">desafio desistir jamais</span></span></b></span></a><span class="Apple-style-span" style="color:#993399;"><b><span class="Apple-style-span" style="font-family:arial;"><span class="Apple-style-span" style="font-size:medium;"> que começa no dia 22/06 e vai até o dia 03/08,espero nesse período eliminar 4 kg ,esse é meu desafio agora as metas a cumprir.</span></span></b></span><div><p style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0.5em; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; line-height: 1.8em; color: rgb(51, 51, 51); font-family:Verdana, Tahoma, Arial, serif;font-size:12px;"><span class="Apple-style-span" style="font-family:arial;"><span class="Apple-style-span" style="font-size:medium;"><br /></span></span></p><p style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0.5em; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; line-height: 1.8em; color: rgb(51, 51, 51); font-family:Verdana, Tahoma, Arial, serif;font-size:12px;"><strong style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; "><span style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; "><span class="Apple-style-span" style="color:#6600CC;"><span class="Apple-style-span" style="font-family:arial;"><span class="Apple-style-span" style="font-size:medium;">Você deverá:</span></span></span></span></strong></p><p style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0.5em; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; line-height: 1.8em; color: rgb(51, 51, 51); font-family:Verdana, Tahoma, Arial, serif;font-size:12px;"><span style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; "><span class="Apple-style-span" style="color:#6600CC;"><span class="Apple-style-span" style="font-family:arial;"><span class="Apple-style-span" style="font-size:medium;">-</span></span><span class="Apple-style-span" style="font-family:arial;"><span class="Apple-style-span" style="font-size:medium;"> </span></span><span class="Apple-style-span" style="font-family:arial;"><span class="Apple-style-span" style="font-size:medium;">Beber pelo menos 2</span></span></span></span><span class="Apple-style-span" style="color: rgb(102, 0, 204); "><span class="Apple-style-span" style="font-family:arial;"><span class="Apple-style-span" style="font-size:medium;"> xícaras erde e/ou</span></span></span><span class="Apple-style-span" style="color: rgb(102, 0, 204); "><span class="Apple-style-span" style="font-family:arial;"><span class="Apple-style-span" style="font-size:medium;"> branco por dia;</span></span></span></p><span class="Apple-style-span" style="color:#6600CC;"><span class="Apple-style-span" style="line-height: 28px;"><div><span class="Apple-style-span" style="color:#6600CC;"><span class="Apple-style-span" style="line-height: 28px;"><span class="Apple-style-span" style="font-family:arial;"><span class="Apple-style-span" style="font-size:medium;"><img src="http://dietaseregimes.files.wordpress.com/2008/12/cha-verde.jpg" style="cursor:pointer; cursor:hand;width: 251px; height: 247px;" border="0" alt="" /></span></span></span></span></div><p style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0.5em; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; line-height: 1.8em; color: rgb(0, 0, 0); font-family:Verdana, Tahoma, Arial, serif;font-size:12px;"><span class="Apple-style-span" style="line-height: 21px; "><span class="Apple-style-span" style="color:#6600CC;"><span class="Apple-style-span" style="font-family:arial;"><span class="Apple-style-span" style="font-size:medium;">- Beber 2l de agua por dia (agua e/ou suco de fruta de natural);</span></span></span></span></p><div style="color: rgb(0, 0, 0); line-height: normal; "><span class="Apple-style-span" style="line-height: 21px; "><span class="Apple-style-span" style="color:#6600CC;"><span class="Apple-style-span" style="font-family:arial;"><span class="Apple-style-span" style="font-size:medium;"><br /></span></span></span></span></div></span></span><p style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0.5em; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; line-height: 1.8em; color: rgb(51, 51, 51); font-family:Verdana, Tahoma, Arial, serif;font-size:12px;"><span style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; "><span class="Apple-style-span" style="color:#6600CC;"><img src="http://vidaempaz.files.wordpress.com/2008/12/agua2.jpg" style="float:left; margin:0 10px 10px 0;cursor:pointer; cursor:hand;width: 285px; height: 300px;" border="0" alt="" /></span></span></p><p style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0.5em; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; line-height: 1.8em; color: rgb(51, 51, 51); font-family:Verdana, Tahoma, Arial, serif;font-size:12px;"><span style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; "><span class="Apple-style-span" style="color:#6600CC;"><span class="Apple-style-span" style="font-family:arial;"><span class="Apple-style-span" style="font-size:medium;"><br /></span></span></span></span></p><p style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0.5em; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; line-height: 1.8em; font-family:Verdana, Tahoma, Arial, serif;font-size:12px;"><span class="Apple-style-span" style="line-height: 21px; "><span class="Apple-style-span" style="color:#6600CC;"><span class="Apple-style-span" style="color: rgb(0, 0, 0); line-height: normal; "></span></span></span></p><span class="Apple-style-span" style="line-height: 21px; "><span class="Apple-style-span" style="color:#6600CC;"><p style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0.5em; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; line-height: 1.8em; font-family:Verdana, Tahoma, Arial, serif;font-size:12px;"><span class="Apple-style-span" style="color:#6600CC;"><span class="Apple-style-span" style="line-height: 21px;"><span class="Apple-style-span" style="font-family:arial;"><span class="Apple-style-span" style="font-size:medium;"><br /></span></span></span></span></p></span></span><p></p><p style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0.5em; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; line-height: 1.8em; font-family:Verdana, Tahoma, Arial, serif;font-size:12px;"><span class="Apple-style-span" style="line-height: 21px; "><span class="Apple-style-span" style="color:#6600CC;"><span class="Apple-style-span" style="font-family:arial;"><span class="Apple-style-span" style="font-size:medium;"><br /></span></span></span></span></p><p style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0.5em; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; line-height: 1.8em; font-family:Verdana, Tahoma, Arial, serif;font-size:12px;"><span class="Apple-style-span" style="color:#6600CC;"><span class="Apple-style-span" style="line-height: 21px;"><span class="Apple-style-span" style="font-family:arial;"><span class="Apple-style-span" style="font-size:medium;"><br /></span></span></span></span></p><p style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0.5em; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; line-height: 1.8em; font-family:Verdana, Tahoma, Arial, serif;font-size:12px;"><span class="Apple-style-span" style="line-height: 21px; "><span class="Apple-style-span" style="color:#6600CC;"><span class="Apple-style-span" style="font-family:arial;"><span class="Apple-style-span" style="font-size:medium;"><br /></span></span></span></span></p><p style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0.5em; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; line-height: 1.8em; font-family:Verdana, Tahoma, Arial, serif;font-size:12px;"><span class="Apple-style-span" style="line-height: 21px; "><span class="Apple-style-span" style="color:#6600CC;"><span class="Apple-style-span" style="color: rgb(0, 0, 0); line-height: normal; "></span></span></span></p><span class="Apple-style-span" style="line-height: 21px; "><span class="Apple-style-span" style="color:#6600CC;"><p style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0.5em; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; line-height: 1.8em; font-family:Verdana, Tahoma, Arial, serif;font-size:12px;"><span class="Apple-style-span" style="color:#6600CC;"><span class="Apple-style-span" style="line-height: 21px;"><span class="Apple-style-span" style="font-family:arial;"><span class="Apple-style-span" style="font-size:medium;"><br /></span></span></span></span></p></span></span><p></p><p style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0.5em; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; line-height: 1.8em; font-family:Verdana, Tahoma, Arial, serif;font-size:12px;"><span class="Apple-style-span" style="line-height: 21px; "><span class="Apple-style-span" style="color:#6600CC;"><span class="Apple-style-span" style="font-family:arial;"><span class="Apple-style-span" style="font-size:medium;"><br /></span></span></span></span></p><p style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0.5em; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; line-height: 1.8em; font-family:Verdana, Tahoma, Arial, serif;font-size:12px;"><span class="Apple-style-span" style="line-height: 21px; "><span class="Apple-style-span" style="color:#6600CC;"><span class="Apple-style-span" style="font-family:arial;"><span class="Apple-style-span" style="font-size:medium;"><br /></span></span></span></span></p><p style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0.5em; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; line-height: 1.8em; font-family:Verdana, Tahoma, Arial, serif;font-size:12px;"><span class="Apple-style-span" style="color:#6600CC;"><span class="Apple-style-span" style="line-height: 21px;"><span class="Apple-style-span" style="font-family:arial;"><span class="Apple-style-span" style="font-size:medium;"><br /></span></span></span></span></p><p style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0.5em; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; line-height: 1.8em; color: rgb(51, 51, 51); font-family:Verdana, Tahoma, Arial, serif;font-size:12px;"><span style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; "><span class="Apple-style-span" style="color:#6600CC;"><span class="Apple-style-span" style="font-family:arial;"><span class="Apple-style-span" style="font-size:medium;"><br /></span></span></span></span></p><p style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0.5em; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; line-height: 1.8em; color: rgb(51, 51, 51); font-family:Verdana, Tahoma, Arial, serif;font-size:12px;"><span style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; "><span class="Apple-style-span" style="color:#6600CC;"><span class="Apple-style-span" style="font-family:arial;"><span class="Apple-style-span" style="font-size:medium;">- Praticar exercício físico pelo menos 3x por</span></span></span></span></p><p style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0.5em; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; line-height: 1.8em; color: rgb(51, 51, 51); font-family:Verdana, Tahoma, Arial, serif;font-size:12px;"><span style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; "><span class="Apple-style-span" style="color:#6600CC;"><span class="Apple-style-span" style="font-family:arial;"><span class="Apple-style-span" style="font-size:medium;">semana;</span></span></span></span></p><p style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0.5em; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; line-height: 1.8em; color: rgb(51, 51, 51); font-family:Verdana, Tahoma, Arial, serif;font-size:12px;"><span style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; "><span class="Apple-style-span" style="color:#6600CC;"><span class="Apple-style-span" style="font-family:arial;"><span class="Apple-style-span" style="font-size:medium;"><img src="http://static.blogstorage.hi-pi.com/photos/movimentarseepreciso.esporteblog.com.br/images/mn/1208903724/Exercicios-Fisicos-e-Osteoporose.jpg" style="float:left; margin:0 10px 10px 0;cursor:pointer; cursor:hand;width: 317px; height: 312px;" border="0" alt="" /></span></span></span></span></p><p style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0.5em; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; line-height: 1.8em; color: rgb(51, 51, 51); font-family:Verdana, Tahoma, Arial, serif;font-size:12px;"><span class="Apple-style-span" style="color:#6600CC;"><span class="Apple-style-span" style="font-family:arial;"><span class="Apple-style-span" style="font-size:medium;"><br /></span></span></span></p><p style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0.5em; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; line-height: 1.8em; color: rgb(51, 51, 51); font-family:Verdana, Tahoma, Arial, serif;font-size:12px;"><span style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; "><span class="Apple-style-span" style="color:#6600CC;"><span class="Apple-style-span" style="font-family:arial;"><span class="Apple-style-span" style="font-size:medium;"><br /></span></span></span></span></p><p style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0.5em; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; line-height: 1.8em; color: rgb(51, 51, 51); font-family:Verdana, Tahoma, Arial, serif;font-size:12px;"><span style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; "><span class="Apple-style-span" style="color:#6600CC;"><span class="Apple-style-span" style="font-family:arial;"><span class="Apple-style-span" style="font-size:medium;"><br /></span></span></span></span></p><p style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0.5em; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; line-height: 1.8em; color: rgb(51, 51, 51); font-family:Verdana, Tahoma, Arial, serif;font-size:12px;"><span style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; "><span class="Apple-style-span" style="color:#6600CC;"><span class="Apple-style-span" style="font-family:arial;"><span class="Apple-style-span" style="font-size:medium;"><br /></span></span></span></span></p><p style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0.5em; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; line-height: 1.8em; color: rgb(51, 51, 51); font-family:Verdana, Tahoma, Arial, serif;font-size:12px;"><span class="Apple-style-span" style="color:#6600CC;"><span class="Apple-style-span" style="font-family:arial;"><span class="Apple-style-span" style="font-size:medium;"><br /></span></span></span></p><p style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0.5em; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; line-height: 1.8em; color: rgb(51, 51, 51); font-family:Verdana, Tahoma, Arial, serif;font-size:12px;"><span style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; "><span class="Apple-style-span" style="color:#6600CC;"><span class="Apple-style-span" style="font-family:arial;"><span class="Apple-style-span" style="font-size:medium;"><br /></span></span></span></span></p><p style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0.5em; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; line-height: 1.8em; color: rgb(51, 51, 51); font-family:Verdana, Tahoma, Arial, serif;font-size:12px;"><span style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; "><span class="Apple-style-span" style="color:#6600CC;"><span class="Apple-style-span" style="font-family:arial;"><span class="Apple-style-span" style="font-size:medium;"><br /></span></span></span></span></p><p style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0.5em; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; line-height: 1.8em; color: rgb(51, 51, 51); font-family:Verdana, Tahoma, Arial, serif;font-size:12px;"><span style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; "><span class="Apple-style-span" style="color:#6600CC;"><span class="Apple-style-span" style="font-family:arial;"><span class="Apple-style-span" style="font-size:medium;"><br /></span></span></span></span></p><p style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0.5em; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; line-height: 1.8em; color: rgb(51, 51, 51); font-family:Verdana, Tahoma, Arial, serif;font-size:12px;"><span style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; "><span class="Apple-style-span" style="color:#6600CC;"><span class="Apple-style-span" style="font-family:arial;"><span class="Apple-style-span" style="font-size:medium;"><br /></span></span></span></span></p><p style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0.5em; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; line-height: 1.8em; color: rgb(51, 51, 51); font-family:Verdana, Tahoma, Arial, serif;font-size:12px;"><span style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; "><span class="Apple-style-span" style="color:#6600CC;"><span class="Apple-style-span" style="font-family:arial;"><span class="Apple-style-span" style="font-size:medium;">- Consumir 5 porções de fruta/legume por dia (5 no total, entre frutas,verduras,legumes);</span></span></span></span></p><p style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0.5em; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; line-height: 1.8em; color: rgb(51, 51, 51); font-family:Verdana, Tahoma, Arial, serif;font-size:12px;"><span class="Apple-style-span" style="color:#6600CC;"><img src="http://www.diegonegrellos.com/site/images/stories/julho_09/qualitta/suzana-frutas.jpg" style="float:left; margin:0 10px 10px 0;cursor:pointer; cursor:hand;width: 448px; height: 336px;" border="0" alt="" /></span></p><p style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0.5em; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; line-height: 1.8em; color: rgb(51, 51, 51); font-family:Verdana, Tahoma, Arial, serif;font-size:12px;"><span class="Apple-style-span" style="color:#6600CC;"><span class="Apple-style-span" style="font-family:arial;"><span class="Apple-style-span" style="font-size:medium;"><br /></span></span></span></p><p style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0.5em; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; line-height: 1.8em; color: rgb(51, 51, 51); font-family:Verdana, Tahoma, Arial, serif;font-size:12px;"><span class="Apple-style-span" style="color:#6600CC;"><span class="Apple-style-span" style="font-family:arial;"><span class="Apple-style-span" style="font-size:medium;"><br /></span></span></span></p><p style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0.5em; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; line-height: 1.8em; color: rgb(51, 51, 51); font-family:Verdana, Tahoma, Arial, serif;font-size:12px;"><span class="Apple-style-span" style="color:#6600CC;"><span class="Apple-style-span" style="font-family:arial;"><span class="Apple-style-span" style="font-size:medium;"><br /></span></span></span></p><p style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0.5em; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; line-height: 1.8em; color: rgb(51, 51, 51); font-family:Verdana, Tahoma, Arial, serif;font-size:12px;"><span class="Apple-style-span" style="color:#6600CC;"><span class="Apple-style-span" style="font-family:arial;"><span class="Apple-style-span" style="font-size:medium;"><br /></span></span></span></p><p style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0.5em; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; line-height: 1.8em; color: rgb(51, 51, 51); font-family:Verdana, Tahoma, Arial, serif;font-size:12px;"><span class="Apple-style-span" style="color:#6600CC;"><span class="Apple-style-span" style="font-family:arial;"><span class="Apple-style-span" style="font-size:medium;"><br /></span></span></span></p><p style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0.5em; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; line-height: 1.8em; color: rgb(51, 51, 51); font-family:Verdana, Tahoma, Arial, serif;font-size:12px;"><span class="Apple-style-span" style="color:#6600CC;"><span class="Apple-style-span" style="font-family:arial;"><span class="Apple-style-span" style="font-size:medium;"><br /></span></span></span></p><p style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0.5em; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; line-height: 1.8em; color: rgb(51, 51, 51); font-family:Verdana, Tahoma, Arial, serif;font-size:12px;"><span class="Apple-style-span" style="color:#6600CC;"><span class="Apple-style-span" style="font-family:arial;"><span class="Apple-style-span" style="font-size:medium;"><br /></span></span></span></p><p style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0.5em; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; line-height: 1.8em; color: rgb(51, 51, 51); font-family:Verdana, Tahoma, Arial, serif;font-size:12px;"><span class="Apple-style-span" style="color:#6600CC;"><span class="Apple-style-span" style="font-family:arial;"><span class="Apple-style-span" style="font-size:medium;"><br /></span></span></span></p><p style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0.5em; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; line-height: 1.8em; color: rgb(51, 51, 51); font-family:Verdana, Tahoma, Arial, serif;font-size:12px;"><span class="Apple-style-span" style="color:#6600CC;"><span class="Apple-style-span" style="font-family:arial;"><span class="Apple-style-span" style="font-size:medium;"><br /></span></span></span></p><p style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0.5em; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; line-height: 1.8em; color: rgb(51, 51, 51); font-family:Verdana, Tahoma, Arial, serif;font-size:12px;"><span class="Apple-style-span" style="color:#6600CC;"><span class="Apple-style-span" style="font-family:arial;"><span class="Apple-style-span" style="font-size:medium;"><br /></span></span></span></p><p style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0.5em; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; line-height: 1.8em; color: rgb(51, 51, 51); font-family:Verdana, Tahoma, Arial, serif;font-size:12px;"><span class="Apple-style-span" style="color:#6600CC;"><span class="Apple-style-span" style="font-family:arial;"><span class="Apple-style-span" style="font-size:medium;">- Colocar seu peso uma vez por semana;</span></span></span></p><p style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0.5em; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; line-height: 1.8em; color: rgb(51, 51, 51); font-family:Verdana, Tahoma, Arial, serif;font-size:12px;"><span class="Apple-style-span" style="color:#6600CC;"><span class="Apple-style-span" style="font-family:arial;"><span class="Apple-style-span" style="font-size:medium;"><img src="http://cherryandsugar.files.wordpress.com/2009/08/balanca.jpg" style="cursor:pointer; cursor:hand;width: 400px; height: 320px;" border="0" alt="" /></span></span></span></p><p style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0.5em; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; line-height: 1.8em; color: rgb(51, 51, 51); font-family:Verdana, Tahoma, Arial, serif;font-size:12px;"><span class="Apple-style-span" style="color:#6600CC;"><span class="Apple-style-span" style="font-family:arial;"><span class="Apple-style-span" style="font-size:medium;"><br /></span></span></span></p><p style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0.5em; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; line-height: 1.8em; color: rgb(51, 51, 51); font-family:Verdana, Tahoma, Arial, serif;font-size:12px;"><span class="Apple-style-span" style="color:#CC66CC;"><span class="Apple-style-span" style="font-family:arial;"><span class="Apple-style-span" style="font-size:medium;">Espero conseguir</span></span></span></p><p style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0.5em; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; line-height: 1.8em; color: rgb(51, 51, 51); font-family:Verdana, Tahoma, Arial, serif;font-size:12px;"><span class="Apple-style-span" style="color:#CC66CC;"><span class="Apple-style-span" style="font-family:arial;"><span class="Apple-style-span" style="font-size:medium;">Bjos queridas e tenha uma semana bem light!!!</span></span></span></p></div>Paty Sevlahttp://www.blogger.com/profile/11658508235808819259noreply@blogger.com15tag:blogger.com,1999:blog-2679116571706588787.post-9351400544840416712010-06-11T07:13:00.001-07:002010-06-11T07:48:03.672-07:00Novo selinho...Ebaaaaaa!!!<span class="Apple-style-span" style="color:#CC66CC;">Ganhei mais um selinho, <span class="Apple-style-span" style="color: rgb(0, 0, 0); "><span class="Apple-style-span" style="color: rgb(102, 0, 204); line-height: 20px; "><span class="Apple-style-span" style="color: rgb(0, 0, 0); line-height: normal; "><span class="Apple-style-span" style="color:#CC66CC;">que me deu </span></span></span></span>de<span class="Apple-style-span" style="color: rgb(0, 0, 0); "><span class="Apple-style-span" style="color: rgb(102, 0, 204); line-height: 20px; "><span class="Apple-style-span" style="color: rgb(0, 0, 0); line-height: normal; "><span class="Apple-style-span" style="color:#CC66CC;">ssa vez foi a </span><a href="http://mulherpinup.blogspot.com/"><span class="Apple-style-span" style="color:#6600CC;">Mel</span></a><span class="Apple-style-span" style="color:#CC66CC;"> </span></span></span></span><img src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj2WayjXtHDcWYD2FU3Z9JM4Yy6HokFbIYS3fJJJgKbpQQAtoGFCW6gtzb8jp-ACnnKYqMWj5e-QpHRTg1GwFi1biLXbTqvY0woymEx4RGApMmijir0Y7OTL3sS07EUeamYjVIavtMpJtnW/s1600/meme.jpg" style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 200px; height: 150px;" border="0" alt="" /><span class="Apple-style-span" style="color: rgb(0, 0, 0); "><span class="Apple-style-span" style="color: rgb(102, 0, 204); ">Agora as regras</span><div><span class="Apple-style-span" style="line-height: 20px; font-family:Georgia, 'Times New Roman', serif;font-size:small;"><span class="Apple-style-span" style="color:#6600CC;">Revelar 6 coisas que vocês ainda não sabem sobre mim:</span></span></div><div><span class="Apple-style-span" style="font-family:Georgia, 'Times New Roman', serif;color:#FF99FF;"><span class="Apple-style-span" style="line-height: 20px; font-size:small;">1 - Amo fazer novas amizades,mas tb conservar as antigas</span></span></div><div><span class="Apple-style-span" style="font-family:Georgia, 'Times New Roman', serif;color:#FF99FF;"><span class="Apple-style-span" style="line-height: 20px; font-size:small;">2 - Sou a filha Caçula,mas agora não tenho mais colo(meus pais ja se foram)</span></span></div><div><span class="Apple-style-span" style="font-family:Georgia, 'Times New Roman', serif;color:#FF99FF;"><span class="Apple-style-span" style="line-height: 20px; font-size:small;">3 - Qdo estou no pc esqueço da vida</span></span></div><div><span class="Apple-style-span" style="font-family:Georgia, 'Times New Roman', serif;color:#FF99FF;"><span class="Apple-style-span" style="line-height: 20px; font-size:small;">4 - Amo cachorros,principalmente Pastor Alemão</span></span></div><div><span class="Apple-style-span" style="font-family:Georgia, 'Times New Roman', serif;color:#FF99FF;"><span class="Apple-style-span" style="line-height: 20px; font-size:small;">5 - Minha sogra me odeia( e isso é reciproco,rsrsrs)</span></span></div></span><span class="Apple-style-span" style="color: rgb(255, 153, 255); font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif; line-height: 20px; ">6 - Namorei muito, mas com 2 meses de namoro engravidei e nos casamos(abafa isso)</span></span><div><span class="Apple-style-span" style="color:#CC66CC;"><span class="Apple-style-span" style="color: rgb(0, 0, 0); "><span class="Apple-style-span" style="color: rgb(102, 0, 204); line-height: 20px; "><span class="Apple-style-span" style="color: rgb(0, 0, 0); line-height: normal; "><span class="Apple-style-span" style="color:#CC66CC;"></span></span>Indicar para 6 amigas:</span><div><span class="Apple-style-span" style="font-family:Georgia, 'Times New Roman', serif;"><span class="Apple-style-span" style="line-height: 20px; font-size:small;"><span class="Apple-style-span" style="font-family:Georgia, serif;"><span class="Apple-style-span" style="color:#6600CC;">Indico para as minhas amigas <a href="http://voupesar60denovo.blogspot.com/">Dani</a> ,<a href="http://renata-futuraex-gordinha.blogspot.com/"> Renata</a> (por favor não some de novo hein?),<a href="http://lightentaotodentro.blogspot.com/"> Celina</a>, <a href="http://crisprecisaemagrecer.blogspot.com/">Nic</a> ,<a href="http://valqs.blogspot.com/">Valqs</a> (quero ver vc brilhar) e <a href="http://wwwvencerdoracamila.blogspot.com/">Camila</a></span></span></span></span></div></span><span class="Apple-style-span" style="color: rgb(102, 0, 204); line-height: 20px; ">Quero desvendar segred<span class="Apple-style-span" style="color: rgb(0, 0, 0); line-height: normal; "><span class="Apple-style-span" style="color:#CC66CC;"><span class="Apple-style-span" style="color: rgb(102, 0, 204); line-height: 20px; ">os,rsrsrs</span></span></span></span></span></div><div><span class="Apple-style-span" style="color:#CC66CC;"><span class="Apple-style-span" style="color: rgb(102, 0, 204); line-height: 20px; "><span class="Apple-style-span" style="color: rgb(0, 0, 0); line-height: normal; "><span class="Apple-style-span" style="color:#CC66CC;"><span class="Apple-style-span" style="color: rgb(102, 0, 204); line-height: 20px; "></span></span><div><span class="Apple-style-span" style="line-height: 20px; font-size:small;"><span class="Apple-style-span" style="color:#6600CC;"><br /></span></span></div><div><span class="Apple-style-span" style="line-height: 20px; font-size:small;"><span class="Apple-style-span" style="color:#6600CC;"><img src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjUOaUx7SrpU_elTOE-KTAFD0lown-pMAWm0vmZK8TjltwIAUMAoJuMXWypf53ngY3kC1XY2ZK94WxtLNcapIqYIisJidMOKveqBSjQBqItIS4JFmSSlO-gQElIEYbAfSpZnAOkQG5xKjI/s320/Vamos%2520Malhar.gif" border="0" alt="" style="float: left; margin-top: 0px; margin-right: 10px; margin-bottom: 10px; margin-left: 0px; cursor: pointer; width: 227px; height: 227px; " /></span></span></div><div><span class="Apple-style-span" style="color:#6600CC;"><span class="Apple-style-span" style="line-height: 20px; "><br /></span></span></div><div><span class="Apple-style-span" style="color:#6600CC;"><span class="Apple-style-span" style="line-height: 20px; "><br /></span></span></div><div><span class="Apple-style-span" style="color:#6600CC;"><span class="Apple-style-span" style="line-height: 20px; "><br /></span></span></div><div><span class="Apple-style-span" style="color:#6600CC;"><span class="Apple-style-span" style="line-height: 20px; "><br /></span></span></div><div><span class="Apple-style-span" style="color:#6600CC;"><span class="Apple-style-span" style="line-height: 20px; "><br /></span></span></div><div><span class="Apple-style-span" style="color:#6600CC;"><span class="Apple-style-span" style="line-height: 20px; ">Ontem fui na academia, e meu treino foi bem proveitoso,sabe como sei? To toda dolorida,rsrs,meu treino foi o seguinte:</span></span></div><div><span class="Apple-style-span" style="color:#6600CC;"><span class="Apple-style-span" style="line-height: 20px; ">30 min de esteria com caminhada acelerada</span></span></div><div><span class="Apple-style-span" style="color:#6600CC;"><span class="Apple-style-span" style="line-height: 20px; ">30 min de ergometrica tb acelerada</span></span></div><div><span class="Apple-style-span" style="color:#6600CC;"><span class="Apple-style-span" style="line-height: 20px; ">1 h de aparelhos para as pernas</span></span></div><div><span class="Apple-style-span" style="color:#6600CC;"><span class="Apple-style-span" style="line-height: 20px; "><br /></span></span></div><div><span class="Apple-style-span" style="color:#6600CC;"><span class="Apple-style-span" style="line-height: 20px; ">Ainda to esperando minhas aulas de Muay thai,meninas esqueci de contar né?</span></span></div></span>Semana passada minha prof de aerobica iria se casar, então pra não ficarmos sem aula,o Prof (lindão) de Muay thai,foi substitui la,e advinhem,nossa a mulherada babou,e eu amei a aula e o professor ,ele é tudo de bom,colirio para os olhos...e meu marido de olho na aula,mas tb ele tem toda a razão,imagina bonitão,em forma e ainda por cima solteiro,Ai ,ai,foi dificil resistir.Bom meninas vou deixar o poste pq to vendo que vai ficar enorme,bjos a todas e desejo um final de semana bem light,bjinhos!!</span></span><br /><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://lh5.ggpht.com/_5StTVA_z-OY/SQMU1AZ9wsI/AAAAAAAAIH8/yGK0YTUviYc/bjinhos.gif"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 300px; height: 280px;" src="http://lh5.ggpht.com/_5StTVA_z-OY/SQMU1AZ9wsI/AAAAAAAAIH8/yGK0YTUviYc/bjinhos.gif" border="0" alt="" /></a><br /><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjUOaUx7SrpU_elTOE-KTAFD0lown-pMAWm0vmZK8TjltwIAUMAoJuMXWypf53ngY3kC1XY2ZK94WxtLNcapIqYIisJidMOKveqBSjQBqItIS4JFmSSlO-gQElIEYbAfSpZnAOkQG5xKjI/s320/Vamos%2520Malhar.gif"><br /></a><div><span class="Apple-style-span" style="color:#6600CC;"><span class="Apple-style-span" style="line-height: 20px;"><br /></span></span></div><br /><div style="text-align: center;"><br /></div><span class="Apple-style-span" style="color:#CC66CC;"><span class="Apple-style-span" style="color: rgb(0, 0, 0); "><div><span class="Apple-style-span" style="color:#6600CC;"><span class="Apple-style-span" style="line-height: 20px;"><br /></span></span></div></span></span><div><span class="Apple-style-span" style="color:#6600CC;"><br /></span></div><div><span class="Apple-style-span" style="font-family:Georgia, 'Times New Roman', serif;color:#FF99FF;"><span class="Apple-style-span" style="line-height: 20px; font-size:small;"><br /></span></span></div><div><span class="Apple-style-span" style="color:#6600CC;"><span class="Apple-style-span" style="line-height: 20px;"><br /></span></span></div><div><span class="Apple-style-span" style="line-height: 20px; font-size:small;"><span class="Apple-style-span" style="color:#6600CC;"><br /></span></span></div><div><span class="Apple-style-span" style="color:#6600CC;"><span class="Apple-style-span" style="line-height: 20px;"><br /></span></span></div><div><span class="Apple-style-span" style="color:#6600CC;"><span class="Apple-style-span" style="line-height: 20px;"><br /></span></span></div><div><span class="Apple-style-span" style="color:#6600CC;"><span class="Apple-style-span" style="line-height: 20px;"><br /></span></span></div><div><span class="Apple-style-span" style="line-height: 20px; font-size:small;"><span class="Apple-style-span" style="color:#6600CC;"><br /></span></span></div><div><span class="Apple-style-span" style="font-family:Georgia, 'Times New Roman', serif;"><span class="Apple-style-span" style="line-height: 20px; font-size:small;"><span class="Apple-style-span" style=" ;font-family:Georgia, serif;"><span class="Apple-style-span" style="color:#6600CC;"><br /></span></span></span></span></div><br /></div>Paty Sevlahttp://www.blogger.com/profile/11658508235808819259noreply@blogger.com5tag:blogger.com,1999:blog-2679116571706588787.post-70188949769795986222010-06-09T09:22:00.001-07:002010-06-09T09:46:09.245-07:00Ganhei selinhooooooo,ooooobaaaaa!!!!<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh5UI4WR2wpSA06aCHMkefUoKi0myE6FWVs8JrME9K5C8NcYUppl7E9G_dZjgtHroKZfVaa_X4Vzn2Wr8ZQCurMcr5ot4kGB3ZoDePMdOqFGYP2_SbKcPLOOjwlQ0oANGS7xmJ2kpcZB-bx/s1600/esse+blog+me+inpira.jpg"><img style="float:left; margin:0 10px 10px 0;cursor:pointer; cursor:hand;width: 400px; height: 400px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh5UI4WR2wpSA06aCHMkefUoKi0myE6FWVs8JrME9K5C8NcYUppl7E9G_dZjgtHroKZfVaa_X4Vzn2Wr8ZQCurMcr5ot4kGB3ZoDePMdOqFGYP2_SbKcPLOOjwlQ0oANGS7xmJ2kpcZB-bx/s1600/esse+blog+me+inpira.jpg" border="0" alt="" /></a><span class="Apple-style-span" style="color:#CC33CC;"><br /></span><div><span class="Apple-style-span" style=" line-height: 15px; font-family:Trebuchet, Verdana, Arial, serif;font-size:12px;"><span class="Apple-style-span" style="font-size:x-small;"><span class="Apple-style-span" style="color:#CC33CC;">Regras....</span></span><span class="Apple-style-span" style="font-size:medium;"><span class="Apple-style-span" style="font-family:'trebuchet ms';"><span class="Apple-style-span" style="color:#CC33CC;"> </span></span></span></span><span class="Apple-style-span" style=" line-height: 15px; "><span class="Apple-style-span" style="font-size:medium;"><span class="Apple-style-span" style="font-family:'trebuchet ms';"><span class="Apple-style-span" style="color:#CC33CC;">1) Colar o selinho no seu blog... ok...</span></span></span></span></div><div><span class="Apple-style-span" style=" line-height: 15px; "><span class="Apple-style-span" style="font-size:medium;"><span class="Apple-style-span" style="font-family:'trebuchet ms';"><span class="Apple-style-span" style="color:#CC33CC;"><br /></span></span></span></span></div><div><span class="Apple-style-span" style=" line-height: 15px; "><span class="Apple-style-span" style="font-size:medium;"><span class="Apple-style-span" style="font-family:'trebuchet ms';"><span class="Apple-style-span" style="color:#CC33CC;">Colei</span></span></span></span></div><div><span class="Apple-style-span" style=" line-height: 15px; "><span class="Apple-style-span" style="font-size:medium;"><span class="Apple-style-span" style="font-family:'trebuchet ms';"><span class="Apple-style-span" style="color:#CC33CC;"><br /></span></span></span></span></div><div><span class="Apple-style-span" style=" line-height: 15px; "><span class="Apple-style-span" style="font-size:medium;"><span class="Apple-style-span" style="font-family:'trebuchet ms';"><span class="Apple-style-span" style="color:#CC33CC;"> 2) Linkar quem te indicou o selinho e dizer o que vc acha dessa pessoa..</span></span></span></span></div><div><span class="Apple-style-span" style=" line-height: 15px; "><span class="Apple-style-span" style="font-size:medium;"><span class="Apple-style-span" style="font-family:'trebuchet ms';"><span class="Apple-style-span" style="color:#CC33CC;"><br /></span></span></span></span></div><div><span class="Apple-style-span" style=" line-height: 15px; "><span class="Apple-style-span" style="font-size:medium;"><span class="Apple-style-span" style="font-family:'trebuchet ms';"><span class="Apple-style-span" style="color:#CC33CC;"><br /></span></span></span></span></div><div><span class="Apple-style-span" style=" line-height: 15px; "><span class="Apple-style-span" style="font-size:medium;"><span class="Apple-style-span" style="font-family:'trebuchet ms';"><span class="Apple-style-span" style="color:#CC33CC;">Quem me indicou foi a <a href="http://deysenegata.blogspot.com/">Deyse Negata</a>,uma amiga determinada,carinhosa e sempre tem palavras de incentivo nos meus posts,obrigada linda!!!!</span></span></span></span></div><div><span class="Apple-style-span" style=" line-height: 15px; "><span class="Apple-style-span" style="font-size:medium;"><span class="Apple-style-span" style="font-family:'trebuchet ms';"><span class="Apple-style-span" style="color:#CC33CC;"><br /></span></span></span></span></div><div><span class="Apple-style-span" style=" line-height: 15px; "><span class="Apple-style-span" style="font-size:medium;"><span class="Apple-style-span" style="font-family:'trebuchet ms';"><span class="Apple-style-span" style="color:#CC33CC;"><br /></span></span></span></span></div><div><span class="Apple-style-span" style=" line-height: 15px; "><span class="Apple-style-span" style="font-size:medium;"><span class="Apple-style-span" style="font-family:'trebuchet ms';"><span class="Apple-style-span" style="color:#CC33CC;"> </span></span></span><span class="Apple-style-span" style="font-size:medium;"><span class="Apple-style-span" style="font-family:'trebuchet ms';"><span class="Apple-style-span" style="color:#CC33CC;"> 3) Enviar para 10 amigas..que tanto ela qto o blog.. te inspiram... as indicadas ..... pessoas que com seus comentários me faz mais feliz e me incentiva a continuar firme sempre.... </span></span></span></span></div><div><span class="Apple-style-span" style=" line-height: 15px; "><span class="Apple-style-span" style="font-size:medium;"><span class="Apple-style-span" style="font-family:'trebuchet ms';"><span class="Apple-style-span" style="color:#CC33CC;"><br /></span></span></span></span></div><div><span class="Apple-style-span" style="font-family:'trebuchet ms';color:#CC33CC;"><br /></span></div><div><span class="Apple-style-span" style="font-family:'trebuchet ms';color:#CC33CC;"><br /></span></div><div><span class="Apple-style-span" style="font-family:'trebuchet ms';color:#CC33CC;"><span class="Apple-style-span" style="line-height: 15px;"><a href="http://embuscadeumnovocorpo.blogspot.com/2010/06/resultado-desafio.html">Paula Moulin</a></span></span></div><div><span class="Apple-style-span" style="font-family:'trebuchet ms';color:#CC33CC;"><a href="http://valqs.blogspot.com/2010/06/um-pouco-da-minha-rotina.html">Valqs</a></span></div><div style="text-align: left;"><a href="http://querepoderconseguir.blogspot.com/2010/06/muitas-fotos-presentes-e-receita.html">Jessica Araujo</a></div><div style="text-align: left;"><a href="http://diariodanaya.blogspot.com/">Nayara</a></div><div style="text-align: left;"><a href="http://pequenofalcao.blogspot.com/">Lela</a></div><div style="text-align: left;"><a href="http://dea-aoki.blogspot.com/">Andra Aok</a><a href="http://dea-aoki.blogspot.com/">i</a></div><div style="text-align: left;"><a href="http://kryka-embuscadosonho.blogspot.com/">Krika</a></div><div style="text-align: left;"><a href="http://extrememakeover-umbelodiaresolvimudar.blogspot.com/">Talita</a></div><div style="text-align: left;"><a href="http://futura-ex-g.blogspot.com/">Gloria Regina</a></div><div style="text-align: left;"><a href="http://renata-futuraex-gordinha.blogspot.com/">Renata</a></div><div style="text-align: left;">Lindas tenham uma semana bem light!!!!!Bjinhos!!!</div><div><span class="Apple-style-span" style=" line-height: 15px; "><span class="Apple-style-span" style="font-size:medium;"><span class="Apple-style-span" style="font-family:'trebuchet ms';"><br /></span></span></span></div><div><span class="Apple-style-span" style=" line-height: 15px; font-family:Trebuchet, Verdana, Arial, serif;font-size:12px;"><br /></span></div>Paty Sevlahttp://www.blogger.com/profile/11658508235808819259noreply@blogger.com7tag:blogger.com,1999:blog-2679116571706588787.post-64147183762707376292010-06-08T07:59:00.000-07:002010-06-08T08:20:31.459-07:00Meu peso ...no final do desafio...!!!!<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgyJmyhyphenhyphenU3BgQTYrxS7h8o5iudUTjG-lknWCvr8wRgIRTO_fLCh6G6OgfcCuYKtPgRYF9SFPEcEcdvxyVpmv1sxHMPv4RfBxnh0-9aPFAdHvxj_-iycTZlKGsiJ0vifvqKLRG5oYjb1ZDY/s660/shoes-diva.jpg"><img style="float:left; margin:0 10px 10px 0;cursor:pointer; cursor:hand;width: 634px; height: 300px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgyJmyhyphenhyphenU3BgQTYrxS7h8o5iudUTjG-lknWCvr8wRgIRTO_fLCh6G6OgfcCuYKtPgRYF9SFPEcEcdvxyVpmv1sxHMPv4RfBxnh0-9aPFAdHvxj_-iycTZlKGsiJ0vifvqKLRG5oYjb1ZDY/s660/shoes-diva.jpg" border="0" alt="" /></a><br /><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="color:#551A8B;"><u><br /></u></span></div><span class="Apple-style-span" style="color:#CC33CC;">Meninas,essa semana foi uma loucura,me pesei no domingo tava com 60,500 kg,na quarta pesei de novo,e minha surpresa cravados 60 kg...</span><div><span class="Apple-style-span" style="color:#CC33CC;">mas sabe como é mulher,nada satisfeita,e ainda por cima veio o feriado prolongado pra colocar o pé no meu desafio<br /></span><div><span class="Apple-style-span" style="color:#CC33CC;">,então pesei no sabado,quase gritei de odio,a balança digital marcou 61,300kg,quase infartei,mas começei a tomar a pholiamagra,no domingo era a pesagem oficial pro final do sesafio e advinhem,60,500 kg, que deliciaaaaaaaaa...mas as noticias não parara por ai,fui na endocrinologista( por sinal não gostei dela,não me disse nada legal sobre a pholia magra,só que era um remedio natural,e é dificil saber com exatidão os efeitos...não gostei e ja marquei outro medico,rsrsrs) mas tive que subri na balança dela,e advinhem....thã thã thã thãnnnnnnnn 60 kg cravados......<span class="Apple-style-span" style="color:#6600CC;">.ÍUUUUUUPIIIIIIIIIIIIIIIIIII</span>...mas não sei se ja é a pholia em ação minhas amigas,so sei que estou mais bem disposta que antes,com mais energia,mais vontade malhar,e o principal,sem vontade de jakar...não é maravilhoso????</span></div></div><div><span class="Apple-style-span" style="color:#CC33CC;">Bjos meninas ...volto amanhã com mais postagens,amo vcs e boa tarde light !!!!</span></div>Paty Sevlahttp://www.blogger.com/profile/11658508235808819259noreply@blogger.com5tag:blogger.com,1999:blog-2679116571706588787.post-64988483926578034142010-06-05T17:09:00.000-07:002010-06-05T17:29:41.282-07:00Santa Pholiamagra<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://www.boticapelotense.com.br/informativo/images/pholiamagra.jpg"><img style="float:left; margin:0 10px 10px 0;cursor:pointer; cursor:hand;width: 325px; height: 206px;" src="http://www.boticapelotense.com.br/informativo/images/pholiamagra.jpg" border="0" alt="" /></a><br />Alguem ai ja ouviu falar da Pholiamagra????Pois bem estou aki pra falar que começei hoje ...Mas vamos falar do inicio...<br />a uns 15 dias atras mais precisamente num sabado de manhã fui levar minha sogra na farmacia pra medir a pressão pois não estava bem,no interior da farmacia tinha uma balança e vcs ja podem prever né...não resisti e subi,mas não foi os numeros que me chamou a atenção,foi uma propaganda num mural em frente a balança,nele dizia sobre os milagres que essa palavra proporcionaria,fiquei curiosa e falei com a atendente que me explicou que a pholiamagra era vendido em capsulas e que auxiliava na redução de peso e que era conhecida como seca-barriga,meninaaaaaasssss fiquei maravilhada,mas não me dei por vencida,cheguei em casa e ja pesquisei sobre ela,li muitos artigos falando dela mas o q pegava era o preço(salgadinho) conversei com muitas amigas no trabalho e uma delas me disse que a irmã ja estava usando a 1 mes e que os resultados eram impressionantes,tinha eliminado 4 kg em 1 mes e detalhe <b>sem academia ou atividade fisica</b><div>pois bem não resisti e comprei hoje paguei 90,00 por 60 capsulas de 150 mg mas ainda não me dei por vencida,ja havia marcado endocrinologista segunda (07/06) e vou tirar minhas duvidas todas...sei meninas que resolvi experimentar , depois de muito tempo tomando o cha verde em capsulas resolvi aderir a pholiamagra,posso dizer que aki na cidade que moro esta virando febre,aguardem ...postarei os resultados aki,bjos meninas e bom domingo a todas!!!!</div><div><br /></div>Paty Sevlahttp://www.blogger.com/profile/11658508235808819259noreply@blogger.com12tag:blogger.com,1999:blog-2679116571706588787.post-46840386693730974902010-06-04T08:37:00.000-07:002010-06-04T08:47:07.543-07:00Dia de descanso + resistir ao cachorro quente na sogra!!!!<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://www.cesut.com.br/arquivos/cachorro_quente_-_texto.jpg"><img style="float:left; margin:0 10px 10px 0;cursor:pointer; cursor:hand;width: 363px; height: 387px;" src="http://www.cesut.com.br/arquivos/cachorro_quente_-_texto.jpg" border="0" alt="" /></a><br />Meninas hoje ainda estou em descanso,aproveitei pra ir comprar um tenis novo pra malhar (tava precisando meu tenis tava só o pó) mas o importante foi o q aconteceu ontem...<br />Minha sogra nos chamou pra jantar la,na verdade era um lanche "cachorro quente" como resistir? como dizer que não vou comer? sabe como é sogra né... adora contrariar,adora nos tirar da dieta,adora falar mal da gente,então fui né,mas tem um detalha,na hora de montar o meu cachorro quente,eu apenas não coloquei o pão,rsrsrs,como é isso? eu explico, pequei um prato, coloquei a salsicha,o molho,e apenas o catchup (pois não resisto) e comi com garfo e faca,rsrs,sei que não foi muito mas pelo menos o pão de leite ficou de fora,espero que isso não tenha complicado minha meta do shake...ah e tenho que confessar,ontem so tomei de manhã mas a noite não deu pra tomar por causa do cachorro...eh cachorro bentido,rsrsrs...bjos queridas até a proxima!!!!Paty Sevlahttp://www.blogger.com/profile/11658508235808819259noreply@blogger.com7tag:blogger.com,1999:blog-2679116571706588787.post-89416413568237490522010-06-03T07:08:00.001-07:002010-06-03T07:16:15.446-07:00"feliz da vida"Meninas ontem não resisti e pesei,tinha acabado de sair da academia e não resisti em pesar,e fiquei de queixo caido meu peso: 60.000 kg cravados,uma diferença de 500 gramas to feliz da vida,mas o desafio continua, ainda mais que to em casa esses 4 dias e a tentação é enorme.<br />Depois da academia fui na inauguração do Espaço de minha amiga como contei a vcs,fiquei apaixonada pela linha da Herbalife(pena que é caro) rsrs mas vou ao menos tentar ter alguns deles.Beijos a todas e não deixem de comentar,amo vcs e obrigada pela ajuda,xau!!!Paty Sevlahttp://www.blogger.com/profile/11658508235808819259noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-2679116571706588787.post-64996583772430940552010-06-02T08:08:00.000-07:002010-06-02T08:21:51.830-07:00to na luta...<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhP3HNp5mwg2rpeyhMw_LTt4vE3L_5pl2p1_PwOuvdeXfH8zQ2f4zIVZ9tjaKxLPvhS6jAWP4cDItRWaYYBXLvv6Yg8Dshc1V8i_QmPHHsTIrPWz0LdxPakDXKPmmV6jD-fd1TfmtBNx6sx/s1600/nova+doll+oasis.bmp"><img style="float:left; margin:0 10px 10px 0;cursor:pointer; cursor:hand;width: 198px; height: 200px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhP3HNp5mwg2rpeyhMw_LTt4vE3L_5pl2p1_PwOuvdeXfH8zQ2f4zIVZ9tjaKxLPvhS6jAWP4cDItRWaYYBXLvv6Yg8Dshc1V8i_QmPHHsTIrPWz0LdxPakDXKPmmV6jD-fd1TfmtBNx6sx/s200/nova+doll+oasis.bmp" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5478196838080444610" /></a><br />Meninas to na luta ,o desafio ta me fazendo resistir ao jantar,aki em ksa meu marido faz o jantar por que eu estou em aula de dança com minhas alunas,e depois da aula,cansada e faminta não conseguia resistir ao jantar,mas decidi que ess desafio vou provar que posso.<br />Ontem eu tomei a ração humana ,fiz um pouquinho diferente coloquei 200 ml de leite de soja light + 2 colheres rasas de ração humana e uma colher(rasa tb) de diet shake,e pasmem meninas ficou divino,amei nossa que delicia o meu é sabor chocolate...só espero que o ponteiro da balança caia bastante,ao menos 1 kg. no Mais como ontem tive duas aulas de dança,não pude ir a academia,mas hoje vou sem falta e depois vou na inauguração do Espaço Bem Estar de minha amiga Carina,é um Espaço pra vc saborear os produtos Herbalife como uma lanchonete,olha que ideia divina,assim vc conversa e se distrai,sem contar que conhece pessoas que tb estao priorizando o bem estar fisico...bom meninas deixa voltar ao meu trabalho,mas a vantagem é que vou ficar 4 dias em casa,bjos e bom final de semana prolongado a todas!!!!!!Paty Sevlahttp://www.blogger.com/profile/11658508235808819259noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-2679116571706588787.post-75368463233910175682010-05-30T18:27:00.000-07:002010-05-30T18:31:05.690-07:00Meu pesoPra começar no desafio fui me pesar e percebi que o final de semana rendeu algumas gramas pra mim,então o meu peso de hoje a noite(30/05) 60,500 kg,amanhã inicio o desafio vamos ver o qto vou conseguir,bjinhos a todas e boa semana!!!Paty Sevlahttp://www.blogger.com/profile/11658508235808819259noreply@blogger.com5tag:blogger.com,1999:blog-2679116571706588787.post-11352404406504336662010-05-29T05:29:00.000-07:002010-05-29T18:46:42.654-07:00Desafio adiado,mas ainda ..."To dentro"<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiIiSocOw4MdRXx5cDHobjLaN584kUTJmvtOgJcYynC6jj6oDCZdx2_pULIkw3bm2cDoU41LfZOgUCaYVuuxBYnHmmg9SsyYuxnsqPqctQ8ofXvHHsxOxQOvANzXwmmkDcw7rUzdBMlJ5dC/s1600/selinho.JPG"><img style="float:left; margin:0 10px 10px 0;cursor:pointer; cursor:hand;width: 603px; height: 410px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiIiSocOw4MdRXx5cDHobjLaN584kUTJmvtOgJcYynC6jj6oDCZdx2_pULIkw3bm2cDoU41LfZOgUCaYVuuxBYnHmmg9SsyYuxnsqPqctQ8ofXvHHsxOxQOvANzXwmmkDcw7rUzdBMlJ5dC/s1600/selinho.JPG" border="0" alt="" /></a><br /><br />Queridas o desafio foi adiado,mas ainda to dentro,quero participar pra ver se me empolgo e consego eliminar um pouquinho mais ,essa semana foi puxado na academia,<br />na segunda fiz 30 min de esteira + 30 min de ergometrica+ 30 min de aparelhos trabalhando pernas<br />na terça não fui na academia pois dei aula de dança do ventre por 1 h<br />na quarta,nossa, fui a academia e fiz 40 min de esteira + 1 h de aula de jump com pesinhos + 30 min nos aparelhos trabalhando braços<br />na quinta meu treino foi 30 min de esteira + 1 h de treino de nos aparelhos trabalhando pernas e gluteo ( treinei num aparelho diferente o junpper, acho que é assim que escreve)<br />na sexta (ontem) fiz 45 min de esteira + 1 h de jump <br />e hoje vou mais cedo pra academia pois tenho treino e depois vou dar aula de dança do ventre la,espero estar inteira depois disso,rsrsrs...<br />Ah não esqueci vou postar aki o selinho do desafio,quem quiser aderir tb é so entrar no blog da Paula Moulin <br />e BOA SORTE...bjos e até aproxima postagem!!!Paty Sevlahttp://www.blogger.com/profile/11658508235808819259noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2679116571706588787.post-53474230198529105142010-05-25T13:19:00.000-07:002010-05-25T13:23:44.384-07:00To Nessa tb!!!<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://2.bp.blogspot.com/_ET-S11veQ3Q/S_v1mRlfk2I/AAAAAAAAC5U/iFS871DtIC8/s1600/selinho.JPG"><img style="float:left; margin:0 10px 10px 0;cursor:pointer; cursor:hand;width: 400px; height: 272px;" src="http://2.bp.blogspot.com/_ET-S11veQ3Q/S_v1mRlfk2I/AAAAAAAAC5U/iFS871DtIC8/s1600/selinho.JPG" border="0" alt="" /></a><br />Resolvi entrar nessa,como ja tomo a ração humana de manhã,agora vou tomar a noite tb substituindo o jantar,quero ver os resultados e queridas amigas interessadas é so pegar o selinho,bjosPaty Sevlahttp://www.blogger.com/profile/11658508235808819259noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-2679116571706588787.post-62568395555331133592010-05-15T18:18:00.001-07:002010-05-15T18:19:28.222-07:00na Luta<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgNK8aJvAzZ1O8Igz4NpOEM9_Zy-L9QhWWIXmkymKfQ8yiiIDOjz4lo-lSaxlYc8tNXCeTXEEmXmgeGz1tlY3zpyut32dpEKcidzA3Kb1ebMCaBZgmsa0wUA2JVjTDkblIhvCGnqWh341vA/s1600/dieta+tras.jpg"><img style="float:left; margin:0 10px 10px 0;cursor:pointer; cursor:hand;width: 320px; height: 240px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgNK8aJvAzZ1O8Igz4NpOEM9_Zy-L9QhWWIXmkymKfQ8yiiIDOjz4lo-lSaxlYc8tNXCeTXEEmXmgeGz1tlY3zpyut32dpEKcidzA3Kb1ebMCaBZgmsa0wUA2JVjTDkblIhvCGnqWh341vA/s320/dieta+tras.jpg" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5471671337787438274" /></a><br /><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhyZbE3W4n0j14ffeFpiV_HNndwjYj-2yhz7mMOJVu6PidVmL5WLTrQGqlyqFetHxA_eDAqVJ4vUpv-j5XG2YOT6qH3ARnYOtaclBeTirX-f0rTm6Sg9ICAniHAl6nIe33DrrErU8Sp_x84/s1600/dieta+lado.jpg"><img style="float:left; margin:0 10px 10px 0;cursor:pointer; cursor:hand;width: 320px; height: 240px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhyZbE3W4n0j14ffeFpiV_HNndwjYj-2yhz7mMOJVu6PidVmL5WLTrQGqlyqFetHxA_eDAqVJ4vUpv-j5XG2YOT6qH3ARnYOtaclBeTirX-f0rTm6Sg9ICAniHAl6nIe33DrrErU8Sp_x84/s320/dieta+lado.jpg" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5471671334708541650" /></a><br />Queridas ainda to na luta,mas vou postar aki as fotos do que ja consegui então vejam...Paty Sevlahttp://www.blogger.com/profile/11658508235808819259noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-2679116571706588787.post-17826327039036066002010-04-24T11:20:00.001-07:002010-04-24T11:22:32.068-07:00Que DesanimoAmigas to desanimada,por mais que malhe,por mais que eu faça a dieta,não to conseguindo um resultado satisfatorio,help me,conversei com meu personal trainer e ele me disse que estou ganhando massa muscular em troca da gordura,mas queria ver o ponteiro da balança mexer pra menos,não vou ficar parada,ja marquei uma endocrinologista,espero que ajude,bjos meninas até a proxima postagem!!!!Paty Sevlahttp://www.blogger.com/profile/11658508235808819259noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-2679116571706588787.post-46570052419168628702010-04-18T18:31:00.000-07:002010-04-18T18:34:04.187-07:00Lipton LineaMeninas descobri uma linha de produtos otimos pra ajudar a manter a forma,e melhor,ainda da premios,é simples<br />primeiro passo,clique no meu link<br />http://www.lipton.pt/linea/l.aspx?i=f577d934-bda3-3321-25c5-3af47b321795<br />depois faça o seu cadastro e divulgue seu link tb,qto mais pessoas clicarem no seu link,mais chance de ganhar vc tem,bjos e me ajudem!!! <span style="font-weight:bold;">HELP ME<span style="font-weight:bold;"></span></span>Paty Sevlahttp://www.blogger.com/profile/11658508235808819259noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-2679116571706588787.post-85825566165191735532010-04-06T17:24:00.001-07:002010-04-06T17:25:08.692-07:00Paty Sevlahttp://www.blogger.com/profile/11658508235808819259noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2679116571706588787.post-68376576482460284352010-04-04T13:35:00.001-07:002010-04-04T13:35:27.679-07:00http://www.tickerfactory.com/ezticker/ticker_designer.php?type=3Paty Sevlahttp://www.blogger.com/profile/11658508235808819259noreply@blogger.com0