- o famoso shake eu substitui pelo shake de "diet Shake" mesmo efeito e bem mais barato
- Chá (Pó para preparo de bebidas ) varios sabores substitui pelo Chá verde,vermelho e branco da linha "Lipofim alem de mais barato a embalagem tem 50 gr a mais
- Barrinhas de proteinas substitui pela barrinha "trio" light
- sopas instantaneas substitui pelas da marca "vono" "kitano pra mim"e "maggi meu instante"
no outro dia faço um shake de manhã com leite desnatado ,no lanchinho uma barrinha,almoço leve de novo tendo o cuidado de acrescentar legumes e verduras tb ,a tarde como 3 cookies e na janta novamente algo leve ou substituo pela sopinha vario o cardapio assim não torno enjoativo,ah e o preparo de cha verde eu levo pronto na academia e tb no meu trabalho pra saborear( pq eu odeio tomar agua,me causa enjoo)
Um comentário:
Oi,
Mais é assim mesmo temos que pesquisar e trocar marcas e produtos, afinal não é por ser a marca "tal" que fará milagre e sim o compromisso e a força de vontade.
Pode pegar o selinho, fique a vontade.
Bj.......
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